秦蓉城

©Nikkei Otona no Off 中高齡的男性若感覺近來做什麼都提不起勁，擺脫不掉疲勞，身體懶洋洋的，卻又容易為小事焦慮時，很可能表示已經進入更年期了。 不安、勃起不全、夜間頻尿都是更年期的徵兆 「男性進入更年期的時間各不相同，而且有不少人並未察覺徵兆，使得症狀在不知不覺間惡化了...

冬天氣溫驟降，難免想要透過吃來撫慰自己的心靈和味蕾，｢火鍋｣絕對是冬天美食的第一名，但愛吃鍋卻也怕被鍋傷害的的愛美女性，不如就跟隨美女營養師趙函穎的｢火鍋原則｣，讓冬天吃鍋越吃越窈窕，越吃越營養，不必擔心吃後會有罪惡感，盡情享受冬天吃鍋的暖呼呼幸福感吧～！ 擔心冬天吃鍋胖嘟嘟？聰明吃鍋法則大公開！...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名49歲的陳先生，有抽菸、喝酒及嚼檳榔病史，在去年9月時，出現喉嚨疼痛，但無伴隨咳嗽或痰，因此不以為意，直到疼痛加劇，且吞嚥有異物感時，才到醫院就診，結果發現在懸雍垂部位上，佈滿著不規則突起物，並延伸至左側扁桃腺，後來經過切片檢查後，確診為罕見的懸壅垂癌。...

現今的60歲女性約半數有骨質疏鬆症的問題。 20～30歲的女性們可能會覺得這種事情還早而忽視，但一切都是經年累月而成的。現在若過於偏食、過度減肥、運動不足的話，將來骨質疏鬆症的可能性會大大增加!? 這次身為飲食管理師的筆者將為大家介紹，可預防骨質疏鬆症的飲食生活及運動。   ■骨質疏鬆症...

黑色素瘤，在皮膚癌中較少見但死亡率最高，剛出現時常被誤以為是痣或黑斑，今天Mary就要教大家如何辨認黑色素瘤～  A 對稱，黑色素瘤通常大小不規則、不對稱 B 邊緣，黑色素瘤大多不規則，良性瘤則是規則、平滑 C 顏色，良性腫瘤顏色均勻，黑色素瘤大多顏色多樣且不均勻 D 大小，黑色素瘤都較大(大於6公...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）日前一位乳癌病患，於臺北市立聯合醫院中興院區進行化療和放療後，某日突然感到呼吸困難，緊急送醫後，被診斷為急性肺栓塞。醫師提醒，急性肺栓塞是心臟血管致命三大疾病之一，癌症患者也是高危險群，要特別小心。北市聯醫中興院區心臟內科主任陳冠宇表示，目前心臟血管致命的三大疾病，分別...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）3C產品為生活帶來許多便利，然而許多孩子從小開始接觸，家長不免擔憂是否影響視力。門諾醫院眼科醫師許明木表示，近視的主要原因是近距離且長時間的閱讀造成，而越小近視，成年後演變成高度近視的機率也增加。建議從小養成良好習慣，閱讀距離達35公分以上，每30~40分鐘應休息10~...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）近日一位失智老人，因在桃園迷路多日，最後不幸凍死街頭，新聞引發社會大眾關注。根據警政署統計，近3年每年平均失蹤老人逾3400人，每天有10位老人失蹤。由於正值寒冬，失蹤的老人容易因失溫而送命，台灣失智症協會呼籲，若在生活周遭發現疑似失智的長者，應主動伸出援手，或請警察協...

跟痛痛說掰掰 該編騷年的騎換之旅當你為自己添購了一台自行車，無非是希望能騎出爽度、騎出樂活、騎出興味、騎出健康，騎出超越自己的限界。倘若在騎乘過程中才發現操控不易、過彎不順、下坡困難、身體疼痛，原本愉悅地踩踏轉眼化作無盡地折騰，騎車當然也就失去了樂趣和動力。自行車是一門很科學的玩意，卻同時蘊含廣泛地...

找到身體的「排污口」，養生就成功了一半!   我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。   腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。 肘窩 當你出...