2015年1月9日

  還在用傳統的仰臥起坐練腹肌嗎，那你就out了，試試這組吧，每個動作15-25次，兩組左右，動作力求標準，同時控制好飲食，每次配合一小時慢跑或其他有氧運動，堅持下去，你會發現驚人的改變! --- VIA http://tw.gigacircle.com/2930072-1 &...

LINUS設計靈感來自於50、60年代歐洲各國的自行車設計，不但保有當時黃金時期的簡單優雅與單純形式，更擁有現代化的舒適感、設計感和安全高品質。LINUS定位為實用性的都會型自行車，它簡單、可靠，也充滿個性和獨特風格，彷彿讓人置身法國電影中的場景。LINUS也成為近年來時尚精品圈合作的首選自行車品牌...

Kyrie Irving，2012年最佳新秀，兩度入選全明星賽，並在2014年獲得全明星賽MVP。去年夏天舉辦的男籃世界盃Kyrie Irving同樣獲得MVP，其最新Nike簽名鞋KYRIE 1即將於1月10日開始在大中華區發售。Kyrie Irving現在只有22歲，這位生於澳洲的年輕球星前程...

不論是人魚線還是馬甲線，許多上健身房鍛鍊的人都希望自己能鍛鍊出完美、勻稱的曲線，如果你也想要擁有健康的肌肉線條，告訴你一個好消息，最近，一篇發表於神經生理學雜誌（Journal of Neurophysiology）的最新科學研究發現，光靠「想像力」就能達成你的目標！接下來，就趕快來看看這項研究調...

外出時，是否常因伸手不見背包內物品，而困擾不已？GoHiking戶外環保機能通路獨家引進Overland休閒包以來，其極簡輕巧又重視使用者最在意的收納需求，常被暱稱是「最小的大包包」，受到廣大消費者推崇。Overland最熱銷的經典Donner側背包，有多達12個夾層設計，採堅韌耐用的防彈衣等級材質...

緊身胸衣意味著是這是女人的事。因為切斷從頭部到腿的血液循環，所以女人的某些部位會出現一些問題。穿緊身胸衣的結果不是讓身體呈現沙漏形，而是讓身體變成沙漏形。挪威的慕德皇后就以她的小蠻腰而聞名，她的很多禮服至今被陳列展出，人們能一睹它們的美麗風采，它們一點也不畸形。 緊身胸衣的危害： 實際上，如果女人...

黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素讓它成為近來討論度最高、在保健機能方面的研究最多的豆類。而黑豆也是減肥聖品，一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國男性，利用早餐吃黑豆，4個月便減去51公斤，讓黑豆減肥法一書在韓國熱銷。   不只韓國，日本人也崇尚黑豆飲品，黑豆水與黑豆醋都是廣受日本人喜愛的美容、...

只要每天挑一個做十分鐘，兩個星期內就會見效。這些是有氧運動要慢慢的做不要拼了老命的做！如果是第一次做的人建議先做二十下再看個人狀況逐日增加!不要太勉強但一定要持之以恆，加油吧！ ！ ！１、美化腰部、消除贅肉。 注意：(膝蓋彎曲不要超過腳尖)２、強化腹肌及腰背的肌腱。３、左右兩邊伸展運動。 ４、美化...

冬天氣溫驟降，難免想要透過吃來撫慰自己的心靈和味蕾，｢火鍋｣絕對是冬天美食的第一名，但愛吃鍋卻也怕被鍋傷害的的愛美女性，不如就跟隨美女營養師趙函穎的｢火鍋原則｣，讓冬天吃鍋越吃越窈窕，越吃越營養，不必擔心吃後會有罪惡感，盡情享受冬天吃鍋的暖呼呼幸福感吧～！ 擔心冬天吃鍋胖嘟嘟？聰明吃鍋法則大公開！...

現在女性流行採用“奶酪+紅酒”的瘦身絕配方法，使用這個方法三星期能瘦七公斤，比蘋果減肥效果更明顯，而且減的都是脂肪，尤其對腰腹和臀部的脂肪有效。 研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也變成減肥佳品。由於奶酪成分與母乳接近，外加不含乳糖，而且鈣質...