秦蓉城

導語：曾經身材火辣的碧昂斯，因年前懷孕生子而增重了26kg！但今日復出的她居然絲毫不見懷孕的蹤跡！她到底是怎麼減掉26kg的肉呢？下面將給大家公開巨星碧昂斯的產後減肥秘訣！ 近日碧昂絲產後華麗復出，身材火辣的她很難讓人相信她在此之前居然減掉了26公斤！她是使用了什麼產後減肥方法讓自己快速減肥變身性感...

一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，為何睡眠質量如此差?是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想?為你找出破壞好睡眠的八大「元兇」，一起來看看都有哪些吧。 1、熬夜上網 我瞭解切斷與外界的聯繫很困難，在你迅速處理完電子郵件之後，很容易被其他內容吸引，不知不覺，一個小時就溜走了。 除了讓你不去睡覺...

（健康醫療網／張郁梵報導）乳癌年輕化早就不是新聞，但是您知道嗎？台灣乳癌患者平均年齡，竟比西方國家少了快三十歲！根據統計，西方國家乳癌診斷年齡約在70到74歲，國人卻只有45到49歲；其中，35歲以下的患者比例，更是美國的4.5倍。值得注意的是，國內40歲以下的年輕型乳癌患者，在診治過程中產生情緒焦...

秋季容易想睡嗎? 8個提神醒腦的方法 如何還我們一個充滿激情活力的身體?以下幾種方法可以幫你緩解秋季的疲憊感。   1、多曬太陽 充足的陽光可以抑制褪黑色素的分泌。然而，當秋季來臨，陽光的照射便不再像夏日那樣強烈，雨天也會增多，這樣人體的褪黑色素就會增多，從而抑制甲狀腺素、腎上腺素的分泌，...

身處職場中的女性們大多存在壓力大睡眠不好的情況，而睡眠不足往往會導致皮膚變差、身體疲倦、狀態低迷，這時很多人會選擇用護膚品和保健品來應對，但大部分時候卻是治標不治本。那麼該怎麼辦呢? 其實我們的身體本身就帶有一項重要的“修復功能”，這就是經常被忽視的—&mdash...

（健康醫療網／關嘉慶報導）喜歡穿高跟鞋嗎？醫師提醒，愛穿高跟鞋，極易使足底筋膜炎上身，而且即使是治療好了，但是如果穿鞋的款式不改變，還是很可能隨時再復發。為顯婀娜多姿的體態，女人總愛穿上高跟鞋，但這卻會對足部造成很大的傷害；壢新醫院復健科李朝智醫師表示，因為穿鞋習慣的不同，女性罹患足底筋膜炎發生率是...

（健康醫療網／郭庚儒報導）夏天吃涼麵，要慎選！台北市衛生局今年6至7月針對連鎖超商、大賣場、小吃店，以及涼麵販售商等，進行涼麵抽驗，其中4家大腸桿菌超標，包括信義區松隆路68號的「空軍涼麵」、大安區通化街150號的「邵家涼麵」和151號的「廖家涼麵」，以及文山區景文街69號的「傳統涼麵」。台北市衛生...

（健康醫療網／關嘉慶報導）又有十例鼬獾被確診染狂犬病！由於鼬獾染狂犬病疫情持續增加，狂犬病中央流行疫情指揮中心今天宣布，全國犬貓一律要施打疫苗，甚至流浪犬貓都得施打疫苗，以免犬狂犬病疫情擴大。指揮中心表示，新增10例狂犬病鼬獾分別來自臺中市太平區3例及霧峰區1例，南投縣埔里鄉、國姓鄉及鹿谷鄉各1例，...

（健康醫療網／郭庚儒報導）天天五種蔬果不只是口號，多吃蔬果可強身、舒壓，並延年益壽！董氏基金會表示，多項研究顯示，每天吃足五份蔬果可幫助延長壽命，讓身體及心情更健康快樂，有助增進生活品質。根據2013年《美國臨床營養學期刊》指出，在1997至1998年間調查45至83歲，共7萬1706位瑞典民眾的蔬...

（健康醫療網／郭庚儒報導）「曾有餐廳老闆私底下問我，帶個口腔癌患者的長輩出門會不會太麻煩？我回答，不麻煩，一點也不麻煩，因為阿爸給了我滿滿70分貝的幸福！」口腔癌防治協會第3屆「重新微笑吧！」徵文比賽首獎得主陳雨豪，用文章追憶因罹患口腔癌而病逝的父親。文章中寫到，國小時，父親老是用70分貝的破鑼大嗓...