管嘉怡

睡眠是最好的美容妙方： 如果想使自己容貌豔麗、模樣可人的話，除了健康的飲食以及良好的化妝品以外還需要注意甚麼呢？ 那便是睡眠了。 但是，卻有不少女性忽略了睡眠。 有些已過不惑之年的婦女，依然體態輕盈，臉色紅潤，肌膚光潔潤澤，精力充沛，風韻猶存。 而有些年僅三十歲出頭的少婦，卻神采黯然，臉色晦暗，睛...

草根影響力新視野  文:田春慧 英國有多達540萬人可能需要依靠服用藥物來對抗焦慮和抑鬱，難道他們真的對抗抑鬱藥物產生依賴而難以停藥嗎？ 據上週發佈的一份報告顯示，數十萬人長期依賴處方藥來緩解抑鬱、痛苦和焦慮。《每日郵報》引用了英國全党议会集团近來發佈的藥物依賴報告，聲稱英國2013年大約有11%的...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 藥物有如雙面刃，能治病，也能致病！尤其服用抗癲癇藥和降尿酸藥，很可能會出現藥物過敏反應產生史帝文生強生症候群(Stevens-Johnson syndrome，縮寫為SJS)，由於初期症狀有如感冒，如果又再繼續服用非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs），以致病況更加嚴重...

      不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢？   其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。 因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 身高170公分、體重80多公斤的60多歲王伯伯，是嚴重肺阻塞（COPD）的患者，合併有輕微呼吸中止症，原本走兩圈半操場就會喘，經過運動訓練加上規律用藥後，現在每天從潭子走到台中8公里只要2小時，不僅2個月後減重6公斤，神奇的是，睡眠呼吸中止症竟然好了！ 肺阻塞合併睡眠...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 想要使白髮逆轉為黑髮的快看過來！專家指出，會長出白髮，和體內缺乏製造黑色素的酪胺酸大有關係，尤其是營養不良、壓力與抽菸，都會致使缺乏酪胺酸；所以，想要擁有烏黑亮麗的秀髮，就要攝取豐富優良的蛋白質，增加胺基酸，以及補充銅、碘、維生素B群等微量營養素，並且要多攝取抗氧化物...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／陳妍希微博、陳妍希Facebook、新浪娛樂微博、instag[email protected] 去年12月才生下小星星的陳妍希，日前帶孩子回陳曉老家合肥，在機場露出的纖細美腿，讓大家直呼她產後好快就瘦回來。產後首次在大陸參加活動，她蜜桃般的好氣...

隨著2017世界棒球經典賽（WBC）的結束，緊接而來就是2017中華職棒28年的賽季開始了，而回顧了2016年的棒球界，有許多明星球員宣布將在新東家中繼續展現球技，而更是有傳奇球員選擇高掛球鞋，將經典與回憶留在球迷們心中。DailyView網路溫度計的 「百大口碑」棒球明星排行榜，針對台...

  許多中小學體育課上，仰卧起坐是最常見的項目之一，男女學生就要一分鐘16個才算達標，42個能到優秀。   可是你知道嗎？美國小學生很少有仰卧起坐這個考核項目的，他們學校的體育課甚至連仰卧起坐這個活動都沒有。這是為什麼呢？   因為，仰卧起坐對人的身體，尤其是孩子的生...

按壓3個耳穴，快速掃除健康小麻煩 因為生活的種種壓力，或是姿勢不良，因而感到肩膀僵硬是很常見的現象。但是如果肩膀僵硬的症狀演變成為不容易治好的慢性症狀，就會衍生出許多健康問題，而且不容易根治。因此，最好是在平時就利用時間按摩耳朵，促進肩頸的氣血循環。尤其是工作性質需要久坐的人，請記得多活動，維持正...