管嘉怡

【女人必知的7個健康常識】 1、皮膚不好是食鹽過多 2、經期腹瀉不是正常現象：內分泌水準失衡所致 3、緊急避孕藥只能一年吃一次：卵巢肝腎代謝紊亂 4、每日化妝會增加患癌概率 5、黑眼圈可能跟婦科疾病有關 6、每天一杯豆漿能去掉小腹：阻斷糖變脂肪過程 7、辣椒是好補品：可加速代謝   ...

【3個簡單的塑造翹臀的方法】 1、站立夾臀。併腿站立，臀部肌肉用力收縮向中間夾，保持一段時間，然後放鬆 2、扶牆踢腿。雙手扶牆，左腿支撐，上身保持正直，右腿伸直向後踢，然後換踢左腿 3、扶牆控腿。扶牆，左腿支撐，上身保持正直。右腿伸直向後抬至極限停住，控制30-60秒，然後換左腿   動作...

事情總是做不完嗎? 還是說效率不彰無法將事情在時間內做完? 那你除了喝白X氏雞精之外，還是有方法可以提高你的腦力   【7招提高腦力】 ① 3件事情輪換著做 例如可以先做1小時家務，再下1小時象棋，然後看1小時書 ((但這不就要做分心嗎? 挺奇怪的)) ②每天大笑1次，抗擊心理衰老 ((這...

暖胃 《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。 降低膽固醇 花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、幹咳少痰、...

  a. 體重和身高 一般來說，體重越重，身高越高，應選擇較硬的床墊；體重越輕，身高越矮，則應該選擇較軟的床墊，這樣做能讓身體在睡覺時頸椎和脊椎保持水準。   b. 體形 如果您的肩膀和臀部較寬，試試帶有不同舒適區的床墊。特定的舒適區能讓肩膀和臀部深深陷入床墊中，同時其他區域能...

米飯糰去皺 當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。...

豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明瞭許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配，哪些食物最適合與豬肉搭配食用吧。 不宜與豬肉搭配的食物 牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：&ld...