健康養身★腦袋不重用? 提高腦力的方法

事情總是做不完嗎?

還是說效率不彰無法將事情在時間內做完?

那你除了喝白X氏雞精之外,還是有方法可以提高你的腦力

腦袋不重用 提高腦力的方法

 

【7招提高腦力】

① 3件事情輪換著做

例如可以先做1小時家務,再下1小時象棋,然後看1小時書

((但這不就要做分心嗎? 挺奇怪的))

腦袋不重用 提高腦力的方法

②每天大笑1次,抗擊心理衰老

((這樣應該是可以讓自己保持好心情迎接滿滿的工作量~~囧))

腦袋不重用 提高腦力的方法

③睡夠7小時強化記憶

((這點到是真的,睡的購不只可以讓身體好好休息,強話記憶,聽說還有助於減肥喔!!))

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④每天看電視不超過2小時

((不超過兩個小時,這樣你就有更多的時間處理更多的事情,只是現在的八點檔都是兩個小時,一下就用完了))

腦袋不重用 提高腦力的方法

⑤學一門外語預防癡呆

((如果要預防癡呆,其實打麻將也是可以的!! 歐~~我胡了!!))

腦袋不重用 提高腦力的方法

⑥每天清潔3次牙齒,每週使用牙線

((這是哪裡來的根據啊,我想只有牙醫會跟你說~~你做的很好 ))

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⑦堅持健身4個月,每週鍛煉4次

((健身這件事是一背子,可別4個月後就停擺~))

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