睡眠是最好的美容妙方：
如果想使自己容貌豔麗、模樣可人的話，除了健康的飲食以及良好的化妝品以外還需要注意甚麼呢？
那便是睡眠了。
但是，卻有不少女性忽略了睡眠。
有些已過不惑之年的婦女，依然體態輕盈，臉色紅潤，肌膚光潔潤澤，精力充沛，風韻猶存。
而有些年僅三十歲出頭的少婦，卻神采黯然，臉色晦暗，睛圈黑暈不退，皮膚皺起，時感精力不濟，萎靡不振。
儘管兩者的營養狀況、工作環境、家庭生活都不相上下，而肌膚容貌、健康狀況卻大相徑庭。
其中重要的原因之一，就是睡眠。
前者大多睡眠時間充分，睡眠品質又好；
後者則經常熬夜而睡眠不足，
或睡眠品質不高及常常失眠。
這才出現了容貌的天壤之別。
研究發現，人的精神狀態與皮膚健美密切相關。
皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。
這些因素都受控於神經體液內泌系統的調節，
而睡眠對此起著導演的作用。
因此，睡眠是使人充滿青春活力。
消除疲勞，振作精神，容光煥發的因素，
也是治療某些神經機能性疾病的手段，
同時還是療養、康復、養顏、保健的基本途徑。
只有充足和高品質的睡眠，
才能有助於消除疲勞、促進健康、護養皮膚。
相關搜尋： 生活舒壓obris 化妝品net booknote book母親節 化妝品ipad bookfacebookface book睡眠時間 健康睡眠不足 頭暈睡眠不足 牙痛睡眠不足 胖睡眠不足 想吐睡眠不足 英文消除疲勞 英文舒壓音樂netbook母親節化妝品特惠facebook餐廳舒壓按摩舒壓方法桃園舒壓幸福滿滿時尚生活舒壓會館捷克舒壓net book value2013母親節化妝品facebook開心農場facebook開心水族箱facebook中文網頁登入facebook中文
書籍：《一切都是最好的安排》 作者：加措活佛 格言整理： 第六章 智慧源於生命的起伏 我們拚命想要快樂，但又常在錯誤的地方尋找快樂。 承認錯誤的意義在於避免錯誤；如果沒有做好認錯的準備，就必須做好一錯再錯的準備。 在困難面前，你強它則弱，你弱它則強。 隨緣是一種智慧，可以讓人在狂熱的環境中，依然擁有...
閱讀詳情 »書籍：《一切都是最好的安排》 作者：加措活佛 格言整理： 第七章 生活需要一種姿態 能使我們堅強的，往往不是順境，而是逆境。 人在某些時候沒有做過蠢事，就不會促成聰明的事。 苦難永遠都是頓悟的靈光。 身體累不可怕，怕的是心累；凡事不要鑽牛角尖，讓自己背負沉重的思想包袱。 放下包袱輕輕鬆...
閱讀詳情 »書籍：《一切都是最好的安排》 作者：加措活佛 格言整理： 第八章 愛是人生最好的營養 不要等待，因為我們不知道等待要花費多少時間；人生沒有那麼多時間去等待。 趁著還有機會去珍惜，就從現在這一刻開始，付諸行動吧！ 相伴時一定要珍惜，牽手時一定要緊握，因為一旦分開、鬆手了，再見時就不知是在哪一世。 與我...
閱讀詳情 »書籍：《一切都是最好的安排》 作者：加措活佛 格言整理： 第九章 信念是菩提 人生像一截木頭，可選擇熊熊燃燒，亦可選擇慢慢腐朽。 不要總是希望得到別人的認可，這是對自己的懷疑。 不要因為別人的質疑而黯淡了自己的星空。 我們通常會成為自己相信的那種人；如果我們不停地對自己說「我做不了這件事」，很可能最...
閱讀詳情 »
Facebook留言