管嘉怡

台灣癌症基金會一直以來都在倡導「5功」的健康生活型態─ 「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」   但其實還有一個小撇步可以使用─低氘水。   1990年初，匈牙利國立癌症研究所研究發現： 在癌細胞分裂的各個階段都需要氘， 而此時如果氘不足的...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】現代人生活忙碌，在辦公室久坐缺乏運動量，不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學(kinesiologists)研究發現，在一天中多次進行幾分鐘的爬樓梯運動，可以改善心血管健康。間歇訓練效率好 符合現代上班族過去研究顯示，短時...

女人生產疼痛指數已經夠驚人，但是，你知道嗎？帶狀皰疹帶來的疼痛指數卻比生產痛還高10！尤其，少數患者在疹子結痂後，還可能會產生令人無法忍受的「帶狀皰疹後神經痛」，且年齡愈大，疼痛愈厲害，超過3個月，甚至長達數年，患部一碰就觸痛，甚至連被風吹都會感到疼痛，可說是銀髮族的大敵。中醫師表示，中醫是治療帶狀...

(節錄自大紀元2019年01月09日訊 記者賴月貴台灣新竹報導）)「我們要喝乾淨水行動聯盟」表示，1月2日在竹縣鹿寮坑溪進行生態調查，赫然發現死亡的魚類、水蠆，疑似遭附近工廠排放廢水汙染所致，立即通報環保局前去採樣，檢驗結果待確定。9日上午，行動聯盟憂心污染事件持續上演，聯合荒野保護協會、主婦聯盟及...

【健康醫療網／記者黃思齊報導】年紀增長，身體部分機能退化，是人人都必須面對的人生課題。對於長輩朋友的照護，家人親友必須格外留心，無論飲食或日常生活都要注意；配合年節將至，臺北市立聯合醫院營養師古珮妤建議，可以將食物製作為泥狀餐點，讓長輩方便進食共享歡樂。高齡社會來臨！ 長輩口營養攝取不容忽視聯合國世...

辛苦工作一天，好不容易下班回到家，當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊！但專家提醒，愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿，不但無法達到放鬆目的，在長期不當壓迫頸椎下，更可能使惱人的三叉神經痛、暈眩、顳顎關節痛等5大健康問題找上門。因此，想要預防上述症狀出現，學會什麼是沙發上的不當坐姿、避免再犯，非常重要。 沙...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】規律且充足的睡眠能幫助孩童成長為較健康、體重正常的青少年。賓夕法尼亞州立大學的研究團隊調查美國20個城市近2,196名兒童的睡眠習慣，發現9歲時沒有規律睡眠的孩童，15歲時BMI(身體質量指數)較高。巴克斯頓(Orfeu Buxton)博士表示，睡眠會影響身心健康和...

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】曾有一名汽車維修工人，某日因意外受傷導致肋骨骨折，並合併有多根肋骨斷裂的現象，緊急送醫後判斷應盡快進行手術，但他自認身體狀況良好，不聽勸阻決定服用止痛藥取代手術，認為肋骨骨折處可自癒。不料，因為他力氣大不如前，已無法搬運重物，因此丟了工作，大嘆後悔！肋骨骨折可自癒？ 鈦...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】早晨望向窗外竟灰濛濛一片，空氣中有時還飄散著些微異味，完全感受不到白天晨曦氣氛，容易過敏的族群便開始流鼻涕、咳嗽，覺的不舒服。為幫助民眾面對糟糕的空氣品質，減少霾害對健康的影響，臺南市衛生局提出10點建議，幫助民眾預防霾害。「霾害」不可小覷 恐傷呼吸、新血管系統究竟早晨...

你也是「久蹲」一族嗎？隨著飲食型態改變、生活壓力增加，現代人最有苦難言的問題恐怕是便祕了！根據台灣營養基金會的統計，台灣約有525萬的上班族超過4天才排便一次，深受便祕所苦，如果你也是其中之一，美國營養專家揭露不可錯過幫助排便順暢的便祕剋星，除了地瓜、菠菜之外，還有一些意想不到的好食材，讓你找回順暢...