羅悅怡

嘴饞想喝飲料食，其實有的時候只是貪圖飲料甜甜香香的味道，所以雖然知道戒掉飲料改喝水才能瘦下來，但總是沒有動力去喝那沒有味道的白開水。這時後自己動手做水果水就是個超完美的解決方法！只需要一些水果、蜂蜜和白開水，就能做出好喝又有趣的水果水，又能夠越喝越瘦，快來看看水果水可以有哪些變化吧！ 草莓X黃檸檬...

在生活中，翹翹二郎腿似乎是再平常不過的事，一窩在椅子裡，便習以為常地把腿給翹了起來。翹二郎腿讓有些人覺得比較舒服，還有把翹二郎腿當作優雅姿勢的。但你知道嗎，翹二郎腿可能引發多種病症。為此，美國還專門發起一項運動，要求婦女「停止交叉雙腿一天」。 無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群...

一位老中醫講的過渡手淫後果，拿來讓大家討論討論！多謝支持！                              via www.so7...

在環境毒物遍佈的今天， 每3~4個人，就有一人死於癌症， 目前癌症末期幾乎沒有方法治癒 最好的方式就是早期發現，   除了定期健康檢查外， 如果你的年紀到了40以上 更應該隨時注意， 自己身體的各種徵兆， 如果持續一段時間， 應該立刻建議檢查， 是否是初期的癌症？  以下我們就...

35歲的李女士躺在病床上，喉嚨上包著紗布，看上去略顯憔悴，由於剛動過手術不久，她還不太能扯開嗓子說話。在前些天單位組織的體檢中，李女士查出患了甲狀腺癌。令整個單位上下都瞠目結舌的是，包括李女士在內，參加體檢的1500多名職工中，竟然有15人得了甲狀腺癌。15名甲狀腺癌患者中，12人是女性，最小的才2...

悶熱的夏季裡，冰涼的綠豆湯、蜂蜜苦瓜汁，光想像就讓人暑氣全消，哪些蔬果汁或涼飲是夏日必備？什麼時候喝最好？怎麼喝不發胖？讓台北市仁愛醫院中醫師周宗翰告訴你！入夏後，天氣炎熱，人也顯得煩躁不安，中醫師周宗翰建議，夏季氣溫高，人體水分流失多，必須及時補充，每天早餐後喝杯新鮮的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）豆干、豆皮、豆腐，近來搭上國民健康潮，攝取植物性蛋白成為保健主旋律後，菜市場多種豆類製品，或是便利商店架子上的豆漿，都成了熱銷產品。然而，菜市場所販賣的豆類食材，其實只要仔細想想，幾乎都放在常溫之下販賣，但，其實豆類食品若放置時間過久，很容易因此腐敗，所以為了讓賣...

在台灣，有項著名的長途騎乘單車活動叫做「瘋系列」，賽程從200公里開始，一路到300公里、400公里、600公里、1000公里，你可以說這是一項瘋狂的比賽，更瘋狂的是從活動開始到結束，中途沒有任何官方的補給，也沒有舒適的飯店；自給自足、累倒路邊，緊湊的時間限制，成就一群狂熱者參加的瘋狂比賽。代表台灣...

（這是一位60多歲的師兄和我分享的，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個妙方！祝您健康！） 上了年紀。容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞，...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）青澀的年紀，卻有著溫暖渾厚的嗓音，25歲的排灣族青年胡聖瑋，身為Aliyang life show製作人的他，透過聲音，要讓大家看見不一樣的原住民文化。由財團法人原住民族文化事業基金會成立的「Aliyang廣播影音平台」，從去年開始透過專案徵集補助，積極招募優秀原住民廣...