茹以蓮

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 「哎呀！我的身上怎麼會出現這麼多棕色的斑塊呢？」 隨著年紀的增長，身上各處紛紛出現了大大小小的斑塊，俗稱「老人斑」，雖然不痛不癢，但總顯得有礙觀瞻，真希望能有辦法消除它們。為什麼會有老人斑？有沒有辦法可以讓它們像青春痘一樣，過一陣子就自己消失呢？ &...

（圖片擷取自文學城，下皆同） 美國弗吉尼亞州一名男孩Austin喜歡各種高熱量的快餐食品和碳酸飲料，於是他17歲就有300斤，在學校有了這個顯而易見簡單粗暴暱稱：「死胖子」。    他和同學拍照總是顯得特別腫。   但劇本和之前所有的故事情一樣，他因為身材的關係在學校...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 對於中西醫整合性治療癌症，除了中藥可以治療癌症之外，中醫並會以坐式八段錦結合復健科進行復原治療，而且還有針灸治療，針灸可以緩解疼痛，或是在化療時出現噁心嘔吐副作用，無法吃食物，但是又要避免西藥交互作用，就會選擇針灸治療。 腹針、體針、頭皮針和雷射針灸 目前針灸有用腹針...

(健康醫療網／編輯部整理) 甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心，火燒心也是大家熟知的胃食道逆流，主要症狀為胃酸逆流，而胃酸逆流其實是正常的生理現象，大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀，但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服症狀時，就會認為是一種疾病。 天冷吃鍋 胃食道逆流患者增多 雖然拜藥物快...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 近視雷射手術精進，愈來愈多眼鏡族拋開厚重眼鏡，術後重回正常視力，也省去更換隱形眼鏡的不便。醫師提醒，進行近視雷射手術前，一定要充分檢查評估，提醒患者檢查前一天，暫時停止配戴隱形眼鏡。 全台千萬人有近視 天天低頭滑手機，近視族群愈來愈多。據統計，國內約4成3的民眾有近視...

(健康醫療網／編輯部整理) 生產後坐月子這三十天對女性而言，是一生中千萬不可忽視的體質黃金調養期，對健康影響極大，若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善，但如果坐不好恐會產生其他病症，因此，如何在坐月子期間將體質調理好，恢復到健康狀態，是每個女性朋友都需要重視的課題。 趁坐月子可調整身體狀態 然而，...

By Mercola 醫師 深蹲是目前最具功能性的運動之一。 而且，其實深蹲與人類的動作息息相關，人類祖先從很久以前就開始做深蹲了！ 最常見的深蹲動作其實就是—排泄，然而，現代的馬桶淘汰了這個動作。在每次離開、坐上座位時，也能算是深蹲的動作之一。 也因此，很少人真的在做比較高級的深蹲，...

肩膀僵硬---放鬆頸部周邊肌肉，促進血液循環   經常長時間維持相同姿勢，或需要坐著工作的人，容易有血液循環不良的現象，當然就容易肩膀僵硬。 如果再加上持續緊張、焦慮、煩惱，上半身容易無意識地出力，就會使得肩膀僵硬的症狀更加惡化。造成肩膀僵硬的原因除了血液循環不良，「氣」的循環不佳也可能是...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 在台灣C型肝炎患者當中，約有一半的人不知道自己罹患C肝。台灣肝臟研究學會會長、基隆長庚醫院副院長簡榮南表示，台灣C型肝炎盛行率為2-4%，約55萬人需要治療，其中自己知曉罹患C型肝炎約27萬人，另外28萬人則是不知自身已感染C肝，一旦罹患C肝，便是肝癌高風險族群，臨床...

壓力定量氣喘吸入器自1956年問世以來，就成為世界上最常用的吸入器之一；由於此種吸入器攜帶方便，也增加了呼吸治療的便利性。然而，隨著醫療藥物與器材的改良，也讓藥物輸送至肺部的效率逐漸提升，三軍總醫院臨床藥學部資深藥師葉爵榮提醒，只要正確使用吸入器，對於氣喘或慢性肺阻塞患者都有助穩定病情、改善不適症狀...