茹以蓮

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram   曾經Jolin靠著意志力減肥，只吃水煮的蔬菜和蘋果、所有食物過水去油，成功瘦到35kg，卻換來月經一年不來、排便更是不順。之後透過營養師調理，吃對又吃得夠，再搭配運動和規律作息，現在身體回到最佳狀態，瘦得又美又健康。以下這...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 你知道膽囊有多大嗎？膽囊中裝滿膽汁時會很飽滿，吃飽飯後會排出膽汁來幫助消化，這時膽囊會有如氣囊般消瘦，之後再分泌出膽汁；然而，卻有一名六十多歲婦人的膽囊中不是膽汁，竟裝了一顆4公分大小的膽結石，這顆膽結石還掉落到胃與十二指腸交界處，引起了「布佛雷氏症候群」。 有高血壓...

牙齒小痛總是拖拖拖，等到檢查時才發現，已經鑄成了大陷坑，蛀牙填補，從大金牙、樹脂、銀粉到玻璃陶瓷這些材料，民眾夠了解嗎？有時清潔不當，填補效果依舊不張，越填越大洞。原來小小填補牙齒，也是一門大學問。 日前一位李小姐，洗牙被牙醫師提醒，已有蛀牙應填補牙齒，結果填好牙齒依舊沒有清潔不夠，只好反覆填補2-...

烹調小訣竅：減少食物中隱性脂肪的方法 方法一 若是炒肉、烤雞翅、滷雞翅，可以先加些調味，如薑片、花椒、米酒，用水煮十幾分鐘，既可以去除隱性脂肪，還可以增添風味。 方法二 吃些不易吸油的蔬菜，例如青椒、木耳等。 方法三 製作涼拌菜時，可將菜汆燙熟後放涼，加鹽拌勻，最後加幾滴香油提味，脂肪含量自然比炒菜...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台灣之光！多囊腎病變目前無藥可治，台灣研究團隊領先全球，首度發現多囊腎相關病理機制，並研發重組蛋白質藥物。經動物實驗證實，有效減緩多囊腎病變惡化，病鼠的壽命也從原本25天延長為170天。成果已刊登於國際期刊《國際腎臟》。 研究歷時13年 成果獨步全球 台灣師範大學生命...

最近天氣越來越冷了，這樣的天氣，應該多吃些溫性的食物，可惜呀！凡綠葉蔬菜大多偏於涼性。但有一種蔬菜，可以說是綠色蔬菜中排名第一，並且是溫熱蔬菜哦！  即使是韭菜、香菜、大蔥，這些溫性蔬菜，在它面前也只能黯然失色，它就是：茴香！朋友們幾乎都一致認定：茴香菜就是做餡用的，從來沒有想過它還能有別...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 65歲的葉女士，確診得知罹患乳癌已第4期，腫瘤大小達5、6公分，並轉移腋下淋巴、肺部，醫師考量病患年紀大畏懼開刀，且需長期治療，建議使用口服化療藥物；如今，8年過去，葉女士依然健在，日常生活也像正常人一樣，吃喝玩樂完全不受癌症影響。 口服化療藥物 穩定控制病情 收治個...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 你知道用藥觀念不正確是什麼病人最多嗎？答案是三高！根據台北市立聯合醫院所做的調查顯示，近九成病人對疾病或就醫知識認知不足，高達七成二病人對藥物使用認知不足，而且以慢性病三高病人最多。 台北市立聯合醫院於去年5月開始執行居家藥事照護服務，針對709位服務對象所碰到的問題...

撰文／李晏晨、圖片來源／shutterstock 聲音為生活所帶來的便利，往往超過我們的想像，同時也是搭建人與人間溝通的重要橋樑，如果能充分「聽懂」對方的意思，就能避開許多不必要的衝突。但可別以為，重聽只是老年人專利，國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師方德詠，提出了三種類型的人，比起一般人更容易提早發生重...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 「行醫是我一生的志業！」衛福部彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典踏出醫院，十多年來深入南彰化偏鄉社區，追蹤衛生局篩檢後有肝病的民眾，尤其是常被忽略的C型肝炎，勸導患者接受副作用頗大的干擾素治療，被稱為「南彰化C肝守護神」，他的堅持努力，獲選為衛福部今年的資深典範醫師獎。 希...