茹又琴

（ 圖片來源hk.on.cc） 【on.cc東網專訊】 杰米奧利弗（Jamie Oliver），英國一個家喻戶曉的名字，年紀輕輕已獲名廚頭銜，一直與食材打交道，努力拼湊自己心中的美食烏托邦。然而，理想總是跟現實大相上逕庭，一 直致力推動學生飲食健康的Jamie Oliver，最近親自承認該計劃失敗...

圖片來源 1 2 《香蕉的營養價值》 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉膳食纖維含量豐富，具有很好的通便效果，加上含有果膠成分，能充分潤滑腸道，加速糞便通過的速度，不讓廢物滯留在腸道中，能避免產生致癌物，可有效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分，具有能降低腸道的壞菌...

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（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）女性每月都有大姨媽來報到，但有時剛好碰到出去玩或玩水，卻遇上大姨媽報到，讓許多女性都會希望能調整大姨媽報到時間；郭綜合醫院藥劑科藥師陳佳玲指出，若想延經可使用黃體素調整，從預估下次月經來潮前五天開始，服用到預計時間為止，停藥後二至三天，月經就會報到。 不過建議女性...

【麻煩大家幫我轉發出去。我外公】來源：爆料公社9/6上午岡山區石潭里施行防治登革熱藥劑噴灑，噴藥消毒行動來到外公住家四周，外公注意到住家旁的小巷子容易聚集蚊蟲，為求謹慎，請求消毒人員進入巷內噴灑，以避免病媒蚊滋生，或許因為雙方溝通無法達到共識，隨之發生口角，消毒人員把噴藥裝備扔在地上叫外公自行噴灑...

近日，紐約女作家聲稱自己已堅持六年洗頭不用洗髮水，髮質逐漸變好。其實，戒洗髮水現象已開始流行，大多都是為了讓頭髮更健康。不過，對於大多數人來說，這種洗頭方式還是難以接受，因為，頭皮出油問題困擾著很多人，為了保持清爽，人們會使用大量洗髮水，甚至天天洗頭，既然戒不掉洗髮水，那就看看怎樣洗頭更健康吧&h...

  圖片來源 1 2 光吃菜不吃飯更易得糖尿病不少人以為「只吃菜、不吃飯」能減肥，糖尿病專家介紹，「事實與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中澱粉的熱量，導致熱量超標、營養過剩。」 圖片來源，以下同 我們來算一筆帳：一克油中，大約有9個熱卡的熱...

圖片來源，以下同美國得克薩斯州的26歲女孩凱特琳•亞當斯(Caitlin Adams)曾經是一名253磅(約115公斤)重的胖女孩。但從2011年開始，她通過健康飲食與運動鍛煉，成功甩掉45公斤贅肉，重新找回了自信快樂的自己。 2011年，凱特琳因肥胖患上嚴重的憂鬱症。拖欠3000美元(...

    一名出生不到兩個月的女嬰長有陰囊，據分析，原因可能是女嬰的媽媽在懷孕期間喜歡做美甲。 記者從武漢市兒童醫院瞭解到，每年，該院會接診數十例性腺發育異常病例，患者年齡最大的17歲，最小的才幾個月大。 性別異常是怎麼回事？  該院內分泌科主任醫師姚輝介紹，人的性別是由...

(圖片來源) (圖片來源，以下皆同) 燃燒大量卡路里後會產生飢餓感，但要謹慎面對這種感覺。選擇垃圾食物來填補飢餓感完全就是本末倒置，沒過多久你就又會感到飢餓的信號。跑步後的進食要確保食物的營養，熱量不可超過150卡。如果在正餐之前運動，跑步後可以適當進食，因此小編建議如果要進食，最好選在運動之前。...