茹又琴

最近微博上舉行了一個#我是超級減肥王#的比照大賽……然後就湧現出了這些勵志帝們…… ...

減肥失敗時最常見的藉口為「太忙沒時間」「太辛苦無法持續」。 但就算是這些女性們也有每天都必須做的事，那就是走路。不論生活多忙只要出門就一定會走路，相信只有走路的話大家就不會覺得太痛苦吧。 這次我們就來告訴大家走路時能夠消耗更多卡路里的技巧。   1：速度增加 雖說走路可以消耗熱量但緩慢走...

1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯 2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處 3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物...

許多年輕人都有「折手指」那種「喀喀喀」的聲音聽起來非常爽，殊不知這樣的行為是非常傷害關節。近日日本一名網友分享他4年期間「折手指」的結果，從照片中可以看到關節明顯變粗、變形，讓網友忍不住直呼太誇張了。 據日媒報導，日本這名網友的關節明顯變粗、變形，至於「折手指」為什麼會發出聲音，是因為關節裡存有潤...

家人稱其前一晚喝了三四兩酒但並無不適，醫生稱系突發疾病   1月3日上午，47歲的成都市民鄧先生在單位突然暈倒，在短時間內停止了呼吸，不幸離世。鄧先生的家人說，因為過節比較放鬆，在上班前一晚，鄧先生曾少量飲酒。一年前，鄧先生出現過胸口疼痛的情況，但並未去醫院檢查。參與搶救的醫生說，鄧先生是...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一名小二女童，常常寫功課寫沒多久就開始打瞌睡，讓女童的家長擔心不已，是不是孩子體力太差？鹿港基督教醫院物理治療師劉季花指出，當兒童出現體適能不佳，不但會影響體位問題，也容易疲勞、注意力不集中等現象，長期下來恐會影響孩子學習發展。其實，想要改善孩子體適能不佳問題，家長可透...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）日前高雄有一位婦人接受張姓牙醫植牙16顆，導致全口有33顆牙，比正常成人多一顆，不但咬合不正，而且清潔不易；須沿牙體的植根外圍切削骨組織形成空隙，再以類似拔牙的方式將其中7隻植牙體取出，切削過程會導致大量骨質喪失，還需要重新植入新牙根。這位婦人因此一狀告上法院，並經由高...

今年的球季除了有許多讓人期待的新秀加入以外再來就是小皇帝King James（詹姆士）回到了故鄉Cleveland Cavaliers（克里夫蘭騎士）與愛神Kevin Love和Kyrie Irving（凱里·厄文）共組新的三巨頭。雖然到現在騎士隊依然還是要點時間去融合，但是小皇帝能否為克里夫蘭帶...

相信大家都認識台灣藝人阿雅（柳翰雅），以前她在學校的時候可是個小胖妹，但是現在的她可是擁有窄腰翹臀的S型好身材，甚至康永都說阿雅的臀部比小S的還要翹。到底她是怎樣從一個胖妹變成一個前凸後翹的美女的呢？下面就讓我們一起來看看阿雅的減肥秘訣吧！ 藝人阿雅雖然僅有157公分高，但因腰身曲線漂亮，看來至少...

過度訓練可能造成無法挽回的運動傷害。 A同學是田徑隊的長跑選手，教練對他讚許有加，因為他從來不喊苦，而隊上學弟妹對他更是佩服，因為不管怎樣難怎麼重的訓練課表，他通通可以吃下來。但是， 從上個月的高地移地訓練回來，他已經感冒生病三周都還沒有痊癒，但是為了拼成績，他還是強迫自己繼續苦練，加上晚上還要打工...