茹又琴

很多人都有類似的經歷，平時單喝白酒沒有問題、啤酒也沒有問題，但是只要兩種酒一混喝就容易醉了。經常聚會喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混著喝，白酒和啤酒混著喝有什麼後果？容易醉，引起頭昏、噁心、嘔吐等，最重要一點就是容易得肝癌，為了自身健康著想，最好不要亂混酒喝。 更容易醉： 主要是因為白酒和啤酒是不同...

禁食不利安胎的食物   對於孕媽媽來說，有些食物會刺激子宮，不宜長期、大量食用，特別在胚胎比較敏感的懷孕早期，還是少吃為宜。   不宜食用過多熱性香料：八角、茴香、花椒、肉桂、桂皮、五香粉等都屬熱性香料，孕媽媽食用過量，會導致便祕或糞石性腸阻塞。這是因女性在懷孕期間，體溫相對較高...

茄子的烹調方法很多，米媽偏愛素淡的吃法，蒜泥茄子常吃，蒸好後澆上蒜汁就可以吃了，也常常拿西紅柿跟茄丁一起炒著吃，再不然就是青椒茄絲，金蒜茄絲，茄托算是比較耗油的吃法，不怎麼這樣子又炸又燒的吃，總感覺油重。 偶爾吃一次也不防！ 【燒茄子】 主料： 茄子(適量)   調料： 雞蛋(適量)、澱粉...

不少人運動的時候很容易“埋頭苦幹”，就是一個勁地鍛煉、流汗，讓自己喘不上氣，以爲這樣就能夠達到快速瘦身的效果。殊不知，這個過程中妳的心跳並沒有變快，而且汲取的氧氣不夠，做了很多效果不佳的無氧運動，並沒有真正運動到身體，加速脂肪的燃燒，妳只是將身體裏的水分消耗成了汗水排出體外，...

欣單車將前進中部地區舉辦約騎活動囉！12月21日的首場活動「施巴欣騎天-台中大坑小三元」地點選在台中市，邀請車友們一同騎乘知名的「小三元」路線，運動達人夏美也會到場和車友們相見歡，而為慶祝欣單車的這一小步，活動報名費也半買半相送，每人只要185元，網路報名點這裡。先前欣單車舉辦約騎活動，在粉絲團貼文...

台灣有很多高爾夫教練，但有運動生物力學基礎的教練可說是少之又少，呂西鈞高爾夫球推廣中心的彭怡千正是一位擁有這項專業的教練，他指出，以運動生物力學為基礎的教學模式有別於以往，它能讓球友認識自己的身體，並進而瞭解揮桿邏輯與概念，讓學習者既能把球學好，又可以避免運動傷害。先研究不傷身體 再學習如何打好球擁...

一、黑烏龍茶 在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。 作用：去脂率提升至2倍 我們在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。   二、黑豆...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）妳的肥胖可能不是真胖，而是水腫作怪！不少女性朋友血壓偏低、飲食嗜辣重鹹、排便一粒粒有如羊屎般，手腳容易出現瘀青，又不喜歡運動，看起來肥肥胖胖。營養師表示，這類族群造成外觀微胖的主因，其實是水腫而不是肥胖，建議改善飲食習慣及多運動，就能輕鬆擺脫虛胖的困擾。許多女性上班族經...

  在壓力大，有抑鬱現象的時候，除了增強自身修養、學會自我開脫，以保持情緒穩定外，還可以通過適當的食物來調節，用食療左右甚至拯救我們的情緒。那麼，哪些食物有助於維持好心情，讓你積聚快樂能量呢？小編盤點了十種常見的、經研究認為吃了會讓人開心的食物，一起來看看。 1、海鮮全世界住在海邊的人普...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）歌仔戲紅星「小明明」，8年前突然感到頸椎莫名不舒服，雙手關節多處疼痛，原以為練歌仔戲沒有暖身，到骨科及神經科詢問，最後卻在免疫風濕科，診斷是類風濕性關節炎，她害怕中斷工作遲遲未接受治療，直到手痛到舉不起來，無法表演耍槍等高難度動作，才決定好好治療。小明明說，治療初期服用...