茹又琴

血瘀體質的人體內有血瘀，全身氣血不通暢，不通則痛，因此痛經。並伴有嘴唇顏色暗，皮膚比較粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血絲比較多，刷牙時，牙齦易出血。比較急躁，易忘事。經期腹部很痛，但不敢按，否則更痛。，排除的經血比較暗，有血塊。 血瘀體質立秋飲食小tips 適宜： 黑米、黑豆、魔芋、銀耳、黑木耳、桃、...

（健康醫療網／林怡亭報導）中秋團圓節日，為了確保國人食用安全，衛生福利部食品藥物管理署公布最新「市售食品殘留動物用藥監測計畫」報告，6至7月間共檢驗206件市售禽畜產品，檢驗結果197件符合規定，9件不符規定。不符合產品包括5件鵝肉、2件鴨蛋及2件貢丸，都被檢出殘留動物用藥不符合衛生福利部公告「動物...

肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 秋季進補首選五大類肉食。肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替...

多吃蔬果有益健康，但你知道如何清洗蔬果才是正確的嗎？ 蔬菜為什麼不要先切後洗？ 蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素、部分礦物質、以及一些能溶於水的糖類，會溶解在水裡而流失。同時蔬菜切碎後，還會增大被蔬菜表面細菌污染的機會，因此蔬菜應該先洗後切。 此外，新鮮蔬菜被...

（健康醫療網／張郁梵報導）您知道什麼是電子菸嗎？許多癮君子為了戒菸，會選擇購買號稱是戒菸最佳替代品的電子菸，為此董氏基金會重申，電子菸也是菸品的一種，不僅會上癮，還可能會有爆炸的危險，像美國前陣子就傳出電子菸爆炸的意外，提醒民眾不要異想天開，因為「沒有無害安全的電子菸。」有戒菸權威之稱的高雄榮民總醫...

  很多年輕女子都以擁有“細溜溜的美腿”作為重要的“漂亮指數”，並且對各類“腿部減肥法”樂此不疲。不過，來自丹麥哥本哈根大學的研究人員卻發現，在其他身體條件相似的情況下，一個人“腿越細，命越短”...

（健康醫療網／郭庚儒報導）白內障是全球老人共同面臨的問題，儘管白內障為自然老化現象，美國國家衛生研究院（NIH）最新建議，40歲以上民眾應接受散瞳眼睛檢查，以便儘早篩檢眼疾；60歲者則應每年定期接受散瞳眼睛檢查。國家衛生研究院最新一期期刊探討白內障防治，文中指出，白內障為老化的視力障礙疾病之一，眼睛...

（健康醫療網／關嘉慶報導）很多人都有身上青一塊、紫一塊的瘀青；皮膚科醫師提醒，皮膚出現瘀青，千萬別放著不管，因為瘀青不但影響外觀，若不加以治療，可能留下色素沉澱紫斑！長庚醫院皮膚科副主任暨美容醫學中心黃耀立醫師表示，多數人覺得瘀青不用擦藥，但研究顯示，瘀青時使用容易吸收的瘀青藥比完全不擦藥，減少一半...

（健康醫療網／李義輝報導）國內知名製造紙餐盒、紙杯供應商台中皇冠特殊印刷公司每年製造3億6000萬個紙餐具，供應國內上百家餐飲業者、早餐店，不料，被日報爆料員工以有毒溶劑「甲苯」擦拭紙餐盒上的油污；對此，衛生福利部指出，已要求業者暫停作業及停止販賣，靜待抽驗結果。 食藥署食品組組長蔡淑貞指出，昨日(...

蛀牙真的是非常惱人的事，不只會讓你痛得死去活來，更有可能讓你花上大筆金錢找牙醫！不過若是你能注意以下五個生活習慣，就可以常保牙齒健康，蛀牙不再來！ 1.刷牙這是非常基本的動作，但許多人還是都沒有做到。刷牙可不只是把食物殘渣從牙齒上弄掉，同時也可以避免酸性物質以及細菌侵襲砝瑯質。最好每天刷兩次牙，在...