茹又琴

夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁，或是直接喝冰薏仁漿，都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減重等好處！不過，薏仁好處雖多，可不是所有人都適合吃，快跟營養師這樣吃，適時適量才能讓薏仁發揮最高CP值！ 薏仁不只美白、...

夏天高溫溽暑，許多民眾外出時，常習慣在頸項圍上一條濕巾，希望藉此消暑氣！但近來網路卻流傳：「濕毛巾圍脖子的方式不僅無助降溫，更可能導致濕氣入體，反讓人體暑濕更重。」的說法，引起網友熱烈討論。到底這樣的方法可不可行呢？ 濕毛巾圍頸部，有助降溫、消暑？醫師解答… 葉妍廷中醫師表示，在炎炎夏日裡，頸項掛上...

小兵立大功！許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年來頗受關注的營養素之一。不過，如何從食物中補充榖胱甘肽？又有哪些好朋友可以幫助它「火力全開」呢？趕快繼續看下去！ 抗氧...

(來源：醫美時尚​No.134)文／Miki；本文感謝 蘇皇銓醫師提供專業諮詢臉上小小的酒窩，讓人覺得可愛又討喜，但酒窩是天生的，有些人有、有些人則沒有，有些人有一個酒窩，有些人則是臉頰兩邊都有酒窩，究竟酒窩對人的運勢是好或是壞呢？沒有酒窩的人能藉由醫美技術打造嗎？且聽命理師和醫美專家細說分明！關於...

馬林魚老闆Jeter在球場現身，陳偉殷先發也拿出好表現，陳偉殷第一局就展現好狀況，第二局92英里快速球三振第5棒Peralta。陳偉殷各個球種都有發揮，三局下這個曲球進壘，讓他前三局都演出三上三下，再加上四局上半二壘手Castro這個精彩守備，讓陳偉殷製造11上11下。不過接下來一個四壞球保送之後，...

「唉唷！每次大姨媽來，頭都好暈、站起來眼前一片黑，怎麼辦？」對於女性同胞來說，生理期貧血問題，實在讓人困擾。可是，偏偏經期大喝牛肉湯、吃火龍果、櫻桃補鐵，卻還是效果有限？高敏敏營養師表示，想要改善月經引起的貧血、暈眩症狀，除了多吃含鐵量豐富的食物外，適度補充維生素B群，也是不錯的保養選擇！ 生理期易...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)一名70歲的陳爺爺，兩年前因騎車摔倒至骨科就醫，醫師發現骨密度相當差，且長期有貧血的症狀，經轉診至血液腫瘤科後，確診為多發性骨髓瘤。其骨頭被嚴重侵蝕得千瘡百孔，導致骨痛、虛弱到離不開家門，而當時新生的小孫女便成為陳爺爺求生的支柱，加上家人全力照顧，以及在藥物治療穩定控制...

第80分鐘，阿根廷伊瓜因在禁區內有大好射門機會，但卻踢偏。第49分鐘，阿根廷馬斯切拉諾在禁區內拉人犯規，被裁判賞一張黃牌，同時奈及利亞獲12碼罰球。第32分鐘，奈及利亞巴洛根發生嚴重犯規，被裁判賞一張黃牌。第14分鐘，梅西獲長傳後直接右腳勁射入左邊網，攻進本界首個進球。...

原本瀕臨淘汰的阿根廷，在小組收關戰擊敗奈及利亞後驚險晉級，地球另一頭的首都布宜諾斯艾利斯彷彿活了過來。為了贏球，管他男神、女神、守護神還是南美廖添丁，在國家隊存亡之際，球迷能請的神、能搬的救兵都到場了，但還是拜球神梅西最實在。上屆亞軍晉級千鈞一髮，全拜第一場爆冷踢和冰島所賜。這支首度參與世界杯的話題...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)「除了照護之外，我們希望能讓阿公阿嬤們更健康！」花蓮慈濟醫院整合中醫與西醫特性雙管齊下，提供輕安居中醫特別門診，守護輕安居長者們的健康。考量到輕安居長者可能有些退化方面的問題，所以，花蓮慈院中醫師直接來到輕安居「到府駐診」。輕安居特別門診「到府駐診」花蓮慈院高齡精神科主...