2018年7月3日

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。每天2分鐘開始，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動，看似不起眼，其實會影響我們一輩子。書中同時提供明星御用體態導師的儀態教學，讓大家不但身型更迷人，在職場上也更有魅力。 ...

國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險，甚至高於一般人的1.5倍至2倍。網路上說：「避免脂肪肝上身，要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，真的是這樣嗎？來聽營養師解析。 脂肪肝患者最後導致糖尿病...

大腸癌已經連續10年蟬連國人十大癌症榜首，而且也是最多發生人數的癌症。遠離大腸癌的危險因子，才是避免大腸癌找上門的關鍵。網路上傳說：「有經常性便祕的人，容易罹患大腸癌」，是真的嗎？想要有效預防大腸癌，建議攝取高麗菜、牛番茄3大類抗癌好食物。 經常便祕，可能導致罹患大腸癌？真相是… 許多民眾都以為便祕...

上半場日本在控球與逼搶相當積極，最有威脅的攻勢來自長友佑都的傳中球交給大迫勇也射門，雖然未能破網，卻打破眾人對比利時將輕取日本的想法。下半場持續逼搶，48分鐘柴崎岳直塞球傳給原口元氣，起腳打門先馳得點。緊接在52分鐘香川真司爭搶到球的落點，橫傳給無人看防的乾貴士遠射破門，幫助日本2：0領先。比利時 ...

(健康醫療網/記者吳珮均報導)現今運動風潮蔚為流行！無論是路跑還是鐵人三項，都跟著持續發燒，根據多項研究指出，運動雖然有助強身健體，但若稍有不慎就容易造成身體損傷。而市面上運動保健品琳瑯滿目，你的運動防護觀念也跟著同步了嗎？究竟該怎麼選，才能延長身體部位的使用年限？運動後肌肉痠痛 透過輔療品能幫助體...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)夏天就該玩水！夏季因晴朗炎熱的氣候，成了旅遊的旺季，除了去郊外、海邊戲水外，不少人更嚮往海底的景緻，倘佯在大海的臂彎，與珊瑚、魚兒等多種海底生物四目相望，一次次近距離的接觸，讓人無比驚嘆！因此，近年來，浮潛、潛水成了最活躍的水上活動，一跳入湛藍的海域，處處驚奇，同時身心...

第四局四局上，Daniel Robertson因為二壘手Starlin Castro的失誤，站上二壘壘包，Wilson Ramos 內野滾地遭刺殺，但將跑者推進到三壘，接著Adeiny Hechavarría右外野高飛犧牲打，帶有一分打點，光芒取得1：1平手。第三局三局上，陳偉殷雖然被...

第六局六局上，Kevin Kiermaier和Matt Duffy接連敲出外野飛球遭接殺，Daniel Robertson擊出內野滾地球出局，這個半局陳偉殷僅用8個球就解決光芒打者。總計陳偉殷今日主投6局，用球數77球，掉1分非自責分，被敲3支安打，送出5次三振、沒有保送，防禦率5.55，帶著勝投資...

草根影響力新視野 琪拉 編譯 [旅行很有可能會賠上健康。]美國執業醫師道格拉斯這麼說。[長途飛行、舟車勞頓，加上時差都讓你的身體處在容易受病毒、細菌侵襲的脆弱狀態。因此，一路上保護自己的健康就特別重要。]他這樣表示。 以下是幾個保持旅行時健康的小技巧，可以幫助想要規劃下一個旅行的人，一路平安，不讓疾...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)台北市洗腎中心林立，想要吸引腎友上門，取得「ACHSi澳洲國際醫療照護標準委員會認證」，不啻是拿到了保證書。北投弘德診所致力邁向國際醫療照護水準，就於日前榮獲「ACHSi」認證，是目前台北市唯三家獲得此項高標準醫療護理及服務指標殊榮的血液透析中心。引進國際一流先進設備 ...