莊歆然

現在很多人低頭看手機，或者坐姿不正，很容易肩酸背痛。網上看到一則日本新聞，說只要10秒鐘就可以解除肩頸痠痛僵硬的問題，而且需要工具只是一條毛巾，神奇吧。具體操作是這樣的： 1. 躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下。視頻截圖2. 另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。視頻截圖3. 敷毛巾那側的手保持彎曲向上...

根據維基百科的資料顯示，電子煙是在2004年於北京取得專利，並在2005年開始於中國銷售，由於電子煙是使用丙二醇或丙三醇做為主要調和劑，加入尼古丁以及其他香味成分，沒有煙焦油等較為複雜的有害成分，被認為是新一代的戒菸產品。 但《自然》期刊發表了一篇有趣的初步研究報告，顯示電子煙較「健康」的想法可能並...

有什麼病按一按就好了...中醫穴道基本常識，不看你就虧大了！ 一、基本常識 中醫認為： 一、麻：表明氣能過來，而血過不來。 二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。 三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。 四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。 五、痛：單純性的痛...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名38歲的陳小姐，長期以來家庭工作兩頭燒，肩頸早已僵硬成厚厚一塊，就像是背著重重的盔甲般，尤其到了傍晚，肩頸更是痠痛難耐，且伴隨胸悶，呼吸不暢，甚至頭暈脹痛。但因下班後還得要帶小孩，平時也沒有時間去做治療，所以，每次痛得受不了時，都只會服用止痛藥，但當藥效過了，...

（健康醫療網／記者馬羿縉報導）你有吃早餐的習慣嗎，早餐是一天重要的開始，其中早晨七到九點時候屬於胃經行經時間，把握這時間食用早餐，消化吸收是最佳狀態；營養師楊婉伶指出，尤其身體經過一整夜的飢餓狀態，一早起來就可以選擇醒腦的食物活絡體內細胞。像是牛奶、雞肉、鮭魚或是起司等富有蛋白質的營養，能作為神經傳...

（健康醫療網／記者馬羿縉報導）住在台中的3歲黃小妹妹，近日發燒多日不退，被送至衛生福利部豐原醫院，經醫師診斷，罹患川崎氏症。衛生福利部豐原醫院小兒科主任馬志豪表示，川崎氏症是常見的小兒後天性心臟病，好發季節為4到6月，若小朋友發燒超過5天，就要特別留意，因為一旦錯過黃金治療時間，就可能引發冠狀動脈瘤...

【台灣新生報記者陳敬哲報導】   ▲疾管署疫情中心主任劉定萍說，韓國MERS-CoV疑似患者已入中國廣東省。（記者陳敬哲攝） 疾管署昨（28）日發布訊息，韓國中東冠狀呼吸道症候群（MERS-CoV）疑似病例，確定26日經香港入境中國深圳，27日於惠州某旅館發現，立即送至指定醫院採檢隔離觀察...

有時候，健康並不需要大張旗鼓的行動，一個小動作、一件小事情反而能成為意想不到的驚喜，以下這些小事，平均只會花掉你幾分鐘的時間，而它們對健康的益處，卻大大超乎你的想像。 (本圖為示意圖 與本文無關) 睡前泡腳20分鐘 每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心髒病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加...

內個，事情是醬的 近日，一位胖妞勵志減肥的故事在國外朋友圈廣為流傳，講的是英國一位31歲的助產士Claire，因為平時不注意健康的生活習慣，愛吃高熱量食物且不好運動，體重直逼90公斤。有一次，醫院的一位病號對她的身材大加嘲諷，這讓她很傷心，同時也堅定了她減肥的決心，她甚至誓言，如果減不下來，就不跟...

工作壓力大，易引腸道慢性發炎！台灣一位25歲的吳小姐，投入廣告業剛滿一年，工時長、三餐不正常，下班後經常以麻辣鍋、炸雞當宵夜紓壓，近來經常腹瀉，嚴重時甚至長達一周，嚴重影響工作效率。台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，壓力加上高脂飲食習慣，會趕走腸道內的好菌，長時間累積下來，恐會引發直腸潰瘍、克隆氏...