莊雨珍

  （左圖為示意圖、以下圖源） 多吃富含膠原蛋白的食物   最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等​​。有數據表明，每一百克豬皮中含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值得注意的是，這種肉皮中的蛋白質其主要成分就是膠原蛋白。...

伏地挺身是一個很方便的運動，只要在家裡，不需要任何的器材、場地，挪出一個小小的空間，隨時隨地都可以開始訓練。不只是男生可以有壯碩的身材，女生也能夠雕塑曲線，不過還是要姿勢正確，才能有預期的成效。 來看看這位健身專家的教學步驟分享吧。   ▼在我們趴下去開始前，先注意臀部的姿勢，不能夠把屁股...

薇薇安是來自美國蘇里州的小女孩，她在2歲的時後被診斷出有白血病，小小年紀就頻繁地往返醫院，接受無數痛苦的檢查和化療。然而在令人如此不愉快的病房內，卻有件是能帶給小薇薇安大大的鼓勵。 在醫院的對面有棟大樓正在蓋，崔維斯（Travis Barnes）和葛瑞格（Greg Combs）是這棟大樓面向醫院這...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）10月10日是世界心理健康日（World Mental Health Day），衛福部表示，真正的健康，不只是身體健康，心理狀態也應該健康的狀態，並認為No health without mental health（有心理健康，才是真正的健康)。 現代人生活忙碌、工作壓...

(圖片翻攝來源) 檢查頸動脈，能看出全身血管的健康情況 脖子上的皮膚最細嫩，脖子處的血管也最“敏感”。中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科主任醫師倪新海打了個比方，頸部動脈就像一個窗口，能夠一眼看出全身的健康狀況。 倪新海介紹，頸部的動脈由於血流量大，血管又有分岔，血管所承...

    近日傳出準備結婚喜事的陳妍希在她接演新版《神雕俠侶》小龍女一角之時，剛爆出試裝照，就受到大批網友的吐槽，「嘟嘟女神」被質疑為「土肥圓」。令人驚訝的是，最近剛出席某活動的陳妍希又明顯瘦了不少，讓人不禁產生疑問，才這麼短的時間，她究竟是怎麼瘦下來的？今天愛美網小編就為你揭開...

    提起治療便秘的方法，一般人都會想到蜂蜜水等，可這些方法見效慢、時間長，那有什麼好的方法呢？今天小編就給大家介紹一個「三天見效一毛錢成本的治便秘驗方」。方法/步驟秘方：一片生薑、一個創可貼、兩個透明液體，最快的三天以內大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。一般人都知道，生薑可...

桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。 （pic.via） 方法/步驟 桂圓——第一補腦的靈丹《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立...

這個只有12歲的男孩安吉爾‧艾里爾‧埃斯卡蘭特‧佩雷斯放學後，在走回家的路上遭遇黑幫襲擊，歹徒們抓住他後命令他去殺死一名巴士司機，如果他不照做的話就殺了他。可是這個男孩勇敢地對歹徒說不，他說他寧願自己死也不要去傷害別人！也因為這樣，安吉爾被歹徒們從137米高的橋上扔了下來，直到三天後才被人發現，這時...

最近這個超簡單的應急止疼方法，在國外都被老外瘋轉啦，過程簡單到一個夾子就能搞定！     用夾子夾在耳朵上不同的位置，就可以有效的給身體各個部位緩解疼痛！   很多網友表示雖然不能完全止疼，但真的可以緩解不少。     *當然如果疼痛嚴重還是請盡快就...