莊雨珍

鐵是造血的重要營養素，對身體不可或缺，但飲食中選哪些食物更能有效補鐵呢？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，鐵質來源主要有「動物性」與「植物性」兩類，通常動物性鐵質較容易被身體吸收，是比較好的補鐵來源。然而，孫營養師也叮嚀，素食者除了建議多留心鐵質攝取外，也要避免與茶、咖啡共食以免阻礙鐵質被腸胃吸收的...

文／ponpon／Beauty美人圈 很多人因為小時候姿勢不良造成有腿型困擾～不過其實這些問題可以透過拉伸運動改善！以下就公開4大矯正腿型拉筋運動，不只可以改善XO型腿，還能解決骨盆前傾、假胯寬問題～   矯正腿型運動1：壓腳踝 圖片來源：小紅書＠你知道我超可爱 首先貴在瑜珈墊上，接著將蓋...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 健保漲定了，但健保費率要漲多少，決定2案併陳！健保會今（27）日開會討論外界關注的明年度健保費率漲幅，一上午3小時討論下來，委員們最後決議「費率4.97%」及「費率5.47至5.52%」2案併陳，將交由衛福部長陳時中最終拍板選定。而根據精算，以月薪4.2萬元的單身上班...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】氣候轉涼，你的喉嚨是不是又開始乾癢、咳嗽不停，甚至咳到喘不過氣？一名71歲的蔡姓婦人，罹患支氣管擴張症及慢性阻塞性肺病10多年，每到這個季節就成了「酷酷嫂」，曾因咳血在其他醫院接受開刀治療，並花了53萬元買一台拍痰機，試圖改善呼吸問題，但病情仍未獲改善，還發生大出血緊急...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】中央流行疫情指揮中心今(25)日表示，國際COVID-19疫情嚴峻，加上聖誕節、寒假、春節將至，預期返臺旅客數增加。為確保同班機旅客、機組員及國內社區的防疫安全，自今(2020)年12月1日起實施秋冬防疫專案，請來臺旅客登機前配合出示3日內COVID-19核酸檢驗報告。...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】眼科醫學會年會今日(11月21日)登場，據統計顯示，全球已有26億近視患者，近視導致的病變、失明風險，而因為新冠疫情也導致全民居家時間長、3C使用率提高等，加速「近視病」的流行與擴散。衛福部陳時中部長於近視高峰會致詞表示，兒童視力為國內公衛政策關注重點，統計顯示，台灣大...

台灣羽球女單球后戴資穎，豐富的打法是個人最大招牌，但同時也產生過多失誤。在最新世界羽聯的專訪中，小戴被問到這個現象，球后很有自信的回應，這就是她的比賽風格，其實她也可以控制完全不失誤，但這就一定要改變打法，可能會因此輸掉比賽。台灣羽球世界球后戴資穎，多樣化的球風搭配假動作欺敵，是個人打球的最大特點，...

【NOW健康 王澍清／台北報導】57歲曹先生，平日工作忙碌，每到午餐時間常以愛吃糕餅零食來快速解決，假日時也喜歡與家人一起到咖啡館坐著聊天，並點個下午茶甜食套餐來享受周末的悠閒時光。從半年前開始，曹先生不時有胃部悶痛感，但曹先生認為只是普通的胃痛，自行到藥局購買腸胃藥吃，但持續吃了半年仍無見效，近期...

【NOW健康 陳如頤／台北報導】健保準備金即將低於安全值，健保費率調漲勢在必行。全民健康保險會將於20日討論明年健保費率，試算資料提前曝光，共有醫界5.52%、付費者5.47%等版本，如以投保金額40,100計算，每月健保費從現行564元提高至664元，剛好多付100元。 我國健保於1995年開辦，...

全球新型冠狀病毒肺炎（COVID-19，武漢肺炎）疫情嚴峻，墨西哥衛生部通報，當地週六新增5860例武肺確診病例，全國累計突破百萬人確診，成為全球第11國確診破百萬大關的國家。另外，當局通報一天新增635人病故，累計已有9萬8259人不幸死亡，當地官員日前表示，實際疫情數字可能比官方公布的數據高出更...