詹以亦

  每個人都希望即使狂吃不運動也能輕鬆瘦,，最有效的懶人減肥法，是懶人們所追求的瘦身方法。下面我們就來看看這幾個想不瘦都難的方法吧!幫助你輕鬆瘦下去。最有效的懶人減肥法睡覺可以減肥嗎?如果有好的睡眠質量，的確能幫助減輕體重，反之睡眠質量不好，就會發胖長肥。睡前做點有利於減肥的事，能讓你整...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）每當冬季來臨，不少婆婆媽媽的富貴手又復發了！手指、手掌開始出現搔癢、起水泡、脫皮，嚴重甚至龜裂出血等症狀。皮膚科醫師建議患者，平時洗完手最好馬上擦乾，並塗上護手霜，也要避免接觸清潔劑、洗碗精等，以免乾燥的雙手更惡化，就容易復發。 台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示...

還在長時間玩手機的童鞋？注意了，當心頸椎長骨刺！   日前，台灣台中市一35歲的男子因躺床上玩手機時感到雙手麻木無力，幾天不見緩解，於是到醫院求診。診斷結果卻讓所有人都大吃一驚——因長期低頭玩手機，這名男子的頸椎已退化到了70歲老頭頸椎的程度！ 低頭族小心頸椎第4...

一些簡簡單單的粥，總是能滿足大家的各種需求，因為這貨不僅消化快！！加點紅棗什麼的，臉色都會好到爆，更不用說刮油、清腸、排毒的。。花樣超多，拿起電飯鍋，隨便整個兩三道，也能輕鬆甩掉好幾斤~ 蘋果小米粥 食材：蘋果1個、小米100g、水1000ml 做法：1)所有材料準備好。2)小米沖洗2遍。 3)蘋果...

蔬果直接吃和打成果汁到底有什麼差別？ 最大的差別就是在吸收率。人在吃東西的時候，第一關就是用牙齒咀嚼食物。不過在用牙齒咬碎食物的時候，常常都會沒有完全咬碎大塊食物直接吞下肚。但是如果把蔬果打成果汁的時候，因為用了果汁機等道具，可以把食物好好地絞碎，就可以提升消化器官的吸收率。而且還可以很輕易地把所...

許多男生在洗澡前喜歡將鬍子刮的乾乾淨淨，在洗澡的時候以便去掉在臉上的一些鬍子渣，這樣既方便、又乾淨。但是，這樣做對皮膚真的有好處嗎？鬍子刮的乾乾淨淨就好嗎？一起來看看吧！ 洗澡前刮鬍子可能會引起感染 我們用剃鬚刀刮完鬍子之後，其實會留下許多微型創口，這些微型創口雖然很小(小到眼睛都不一定看得見)，...

1、痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉籤蘸一點水、一點粉餅塗在需要的部位，也能起到不錯的遮瑕效果。 2、每天連續做揚頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，並在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。 3、無論是在家裡還是在自助餐廳吃飯，試著比你實際想吃的分量少盛些，這樣就不會因為受不住...

                          pic via tw.gigacircle.com    1、頭髮順滑 用醋和水按1：...

  請看正確方法：將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它...

平凡人生路上的所有境遇，是好是壞都是最好的安排—作者以最純真的筆觸給出重要的精闢見解，是提醒也是分享，每個人的人生幸福與快樂其實就只待用心去發掘 晦暗消極中也能看見光明、識得出路—景氣一片低靡，社會風氣由悲觀偏執主導的現實生活中，本書為你提供所有必備的正能量，讓你面對世界的...