邱初瑤

我們總是覺得飯後走走或是洗個澡是很養生的事情，還有些人喜歡“飯後一支菸，賽過活神仙”；其實這樣的習慣都是飯後讓你短命的習慣，盤點一下，主要有下面的八個習慣，是90%的人飯後都會做的事情，殊不知這些事情讓你短命。 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通...

我們都知道，喝檸檬水對我們的身體有很大幫助，但卻不知道， 我們是否用了正確步驟來沖泡，以下就為大家介紹調檸檬水的正確步驟:  調檸檬水的正確步驟   1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨   2. 放進冰箱冷凍2小時   3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片) ...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）暑假已漸漸進入尾聲，下周各級學校將陸續開學，對此疾管署表示，目前仍是腸病毒流行期，開學後應多留意學童間的互動密切，以避免造成腸病毒的傳播，增加家庭及社區的感染機會。 此外，也提醒各位家長與教托育機構人員，正確教導學童正確勤洗手，養成良好的個人衛生習慣，並落實生病不...

被產銷業者宣稱有助戒煙的電子煙，今天遭到世界衛生組織公開打臉。世衛組織今天建議各國應管制電子煙銷售，並呼籲在證明電子煙的二手煙不會對他人有害之前，應禁止在室內使用，也應禁止賣給未成年人，或是自動販賣機銷售。 世界衛生組織（WHO）今天公布針對電子煙銷售、吸食的專案報告。報告指出，多數電子煙並未透過獨...

你是否也常為了腳底長了硬塊，而拿起剪刀或刀片自行刮除，或是購買拔除雞眼硬皮的貼布呢？但這些處理方式危險性極高，又容易復發該怎 麼辦呢？ 雞眼的發生，主要是因為腳底接觸鞋面部位的局部過度受壓或摩擦所造成，最常見的就是發生你是否也常為了腳底長了硬塊，而拿起剪刀或刀片自行刮除，或是購買拔除雞眼硬皮的貼布...

“您會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，您卻未必做得正確。您喝得水到底安不安全？您的體質該喝什麽水？三杯“救命水”有沒有被您忽略？別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。1、自來水一燒開就喝喝白開水是種好習慣，但是您知道嗎？...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）根據家扶基金會2014年第三波「台灣貧窮兒少資料庫」調查報告發現，貧窮兒少身心發展有三大隱憂，分別為兒少飲食仍然有40.1%沒有每天吃早餐，在教育上有59.9%的兒少家裏沒人可教導他們做功課，在學校生活上，兒少會主動求助老師幫助呈現逐年下滑的現象，並有9.6% 的兒少曾...

選對飲料可改善認知，提升腦力。據美國MSN生活網報導，營養學博士迪帕·維爾瑪總結出“讓你更聰明的幾種飲品”。 1．石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。 2．茶。美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞，增...

這一圈一圈彩色的是廁所裡刷衛浴設備的海綿嗎？大錯特錯了，那是正在生長中的人造大腦皮質。 科學家將如絲線形狀的蛋白質浸在膠原凝膠中，製成硬化、多孔的基質，並且讓神經細胞（右圖）在上面生長。因為他們還用食用色素染色，因此才會形成這樣一圈一圈的模樣。他們透過調整結構造成的變化，可以模擬實際上腦中皮質層的...

現代人壓力大，生活上遇到大大小小的挫折與失敗在所難免，當你感到憂鬱時也不要忽視，因為自己可能正被憂鬱的藍色風暴籠罩著。 因此，認識憂鬱症是很重要的！到底哪些族群容易引發憂鬱症？看看以下數據幫助你更瞭解憂鬱症。 美國發佈了一些關於憂鬱症驚人的統計數字： - 每 10 個美國成年人當中，會有 1 人罹...