金菱凡

通過藥材與食物的搭配，借助藥材的藥效提高湯的營養價值及食用功效。不同的藥材有不同的功效，在選用藥材時應注意藥性，選對藥材，才能達到調養身體的目的。 淮山藥 ❶、【性味歸經】：味甘，性平。歸脾，肺，腎經。 ❷、【功效】：補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。其保健作用得機理是可根據身體的需要轉化為雄性激素或雌...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據最新失智症流行病學及失智症照護研究推估，偏鄉地區的失智症盛行率約14％，是台北市、新北市、台中市、高雄市、台南市等都會區的2倍以上，而台灣最南端的屏東縣，失智症人口更高於全平均，且又加上醫療資源分配不均，使得全縣僅有1.5％的失智長輩得到照護。  因...

面對嚴重的空氣汙染，此時此刻的我們不僅要戴好口罩，做好防護措施，更好備好清肺飲食，以下4類食物可要好好記好了! 五味子 酸味食物可以滋陰潤肺。由於經常與空氣接觸，肺部需要保持濕潤。肺部乾燥容易引起慢性咳嗽，而這種病症的表現之一就是痰少而黏稠。 此類慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進行治療，可以得到很好...

但是，並不是所有人的月經都那麼準時，有的人的大姨媽簡直調皮到家了，總是想來就來，不想來就不來，那麼，你知道為什麼大姨媽會不准時嗎？ 社會經濟需要發展，需要男人女人共同努力，女性的身體畢竟不如男性在面對生活和工作的時候，「大姨媽」經常會對她們說晚安，由於它太過常見，很多朋友都不會太在意，長...

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。 因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉...

臉上會出現脂肪粒是由於肌膚的油脂過剩，加上身體的代謝慢而漸漸累積而成的。脂肪粒會出現在臉部背部及眼部，然而除去眼部脂肪粒的護理最為困難，現在小編帶大家一起看看如何去除惱人的脂肪粒。 許多女孩認為脂肪粒的形成主要是皮膚油質太多，這個認知其實不是很正確的。脂肪粒形成的原因是因為皮膚缺水、排泄和吸收受阻...

什麼！你的壽命全寫在臉上，你知道嘛？     很多疾病在發生前都會有徵兆，提示人們要及時防治。這些徵兆可能通過五官的變化或面色表現出來，只不過很多人忽視了它們，或者不加重視，才導致病症進一步加重。今天老中醫就為大家講解一下，如何從身上的那些細小的端倪來發現健康的危機。 眼睛每天腫...

小腿微整形手術的作用原理 東方人因為體質及生活型態的關係，小腿組織中除了骨骼以外，以肌肉組織為主，脂肪組織則較少。由於骨骼的大小無法修正，所以大部份的小腿微整形手術是採取減少小腿肌肉份量的方法，此法對消除肌肉型蘿蔔腿的效果最為顯著。 小腿肌肉組織中，位置較淺層的腓腸肌是破壞小腿曲線的元兇，所以要消...

小朋友常常伸手拿到東西，就想放進嘴裡咬，不小心就會誤食，甚至可能卡在呼吸道造成窒息，當遇到小朋友誤食的狀況，媽媽們該如何緊急處理呢？  口腔內可看見的異物，可立即移除。 當異物卡在上呼吸道或造成窒息時，可拍背壓胸（未滿一歲）或哈姆立克法（一歲以上），使異物噴出。 異物若不確定位置，也沒有呼吸困難的狀...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）九年前，馬太太後腹膜長了一顆10公分的惡性腫瘤，卻因手術發現無法切除，改接受電療與化療，嚴重的治療副作用，讓她苦不堪言，身體極度虛弱又嚴重失眠，只好暫停治療，結果腎臟瘀血腫脹至19.8公分，破裂流血，一度性命垂危；萬念俱灰的馬太太，在一次機緣下，從生機店接觸到能有效抑制...