2015年4月14日

一個每天喝葡萄酒,一個堅持素食,結果令人震驚!   上方左圖的女人51歲了，是一個健康顧問，她提倡全面的營養和健康的飲食方法,多運動、而她是一個素食主義者。   右圖的女人同樣也是51歲！！而這位不是什麼健康專家，是一位喜歡吃肉、黃油、巧克力和甜品和女人（這女人是要作死的節奏呀...

                             via health.sohu.com 預警信號1：視力減退 眼睛經常發燒，眼角...

站姿分為三種：正常站姿、開放站姿、關閉站姿。先在地上放置兩條輔助線，黃色為目標線、紅色為腳線，正常式站姿設定為雙腳平行站於紅線後，桿頭位置放在黃色目標線上。開放式站姿則是下半身呈現往左邊開放的狀態，這裡請注意避免出現部正常的開放式站姿設定，像是只有移動左腳往後，沒有旋轉髖關節，或是只有將腳掌打開，這...

很多人想瘦，卻討厭運動，或是認為自己「沒時間運動」！這樣長期下來，不只更難瘦下來，更可能連帶引發代謝症候群，使慢性病找上身。你也是這種人嗎？如果你此刻真的痛定思痛、決心改變自己的身材，不妨看看由日本醫學博士田中宏曉研發的「90秒跑走法」，搭配一點「小節食」，三個月甚至可瘦6公斤以上喔！重點是它超、...

  從前陣子天氣較暖和後，我就常常被討厭的蚊子攻擊，最令我生氣的就是臭蚊子很喜歡趁人睡覺時在耳朵旁邊飛來飛去，吵得我連睡也睡不好呢！想到之前一直有在用的NATURKEY力萃奇防蚊液及旺福金安膏，這兩款網路熱銷的老字號純植物精油熱門商品使用獨家草本配方，之前使用時覺得觸感和效果都很不錯，就決...

兩年前，安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)因為家族基因易罹患乳癌的關係選擇進行雙乳切除手術，然而現在這位勇敢的女性再度移除她的卵巢及輸卵管。她在紐約時報專欄表示她抱有這個想法已經有一段時間了，但當檢驗報告出來時她不得將計畫提前完成。「我想所有女人都會有的感覺，但我告訴自己要冷靜要堅強，我沒...

吃心真的可以補心？｜全民愛健康 心臟病篇2 很多長輩都會說以形補形，心臟不好就要多吃心，例如豬心，但吃心真的能補心嗎？       豬心含有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、維生素C。   含大量膽固醇及脂肪，提高血管硬化與堵塞風險。   豬心烹調時，常...

米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。它的做法也非常簡單，只要有原料和豆漿機就好啦！   ❶黑芝...

  近期媒體披露受日本福島核災影響之食品，遭廠商更改產地標籤後，流入我國市面，日前針對有疑慮的商品，多數通路業者已將商品下架，而民眾是否會受此影響減少購買核災的相關食品呢？Pollster波仕特線上市調網於2015/3/27(五)針對民眾對「核災相關食品購買狀況」進行調查。 「請問您會受核...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）台灣近年開始瘋路跑，不只是年輕人愛跑，有愈來愈多銀髮族也一起參與，甚至活躍於鐵人三項。中醫師張宇涵提醒，上了年紀的人，其肌耐力、筋骨都較脆弱，平時沒有做好保養，從事長時間、高強度運動容易受傷，建議銀髮族平時最好養成運動習慣，多做抗力運動，並以龜鹿二仙為保養筋骨的首選。開...