金菱凡

雙腿站直，左右腳和膝蓋都併攏，如果兩條大腿之間彼此碰觸不到，那麼恭喜你進入了“好身材”的行列。但有間距真的好嗎?! “大腿間距很罕見”，美國康涅狄格州青少年心理學家Barbara Greenberg解釋：“這本質上是一個骨骼結構的問題，很少...

她，是一位勵志的母親！她，是一位有毅力的女性！我們要說的這個人，叫克里斯提‧康普頓，她生活在英國利物浦，有一 二 三 四 五 ，五個孩子，現年42歲。為什麼要說她？因為耳熟能詳的倆字——減肥。那麼，她是如何減肥的？生完小女兒後的克里斯提重達21英石（約133.4公斤），那會兒...

台灣有一名年僅30歲的男性，生活壓力大、加班頻繁，習慣以咖啡提神，一忙下來即便有尿意也會憋著，長時間下來漸漸發現排尿變得困難，會陰部出現痠痛感，甚至還出現想尿卻排不出的窘境，趕緊就醫檢查，診斷結果為攝護腺發炎，得放置導尿管引流尿液，才得以讓病情緩解。替該名病患診治的台灣亞東醫院泌尿科主治醫師吳維哲表...

（健康醫療網／記者李義輝報導）一名36周早產女嬰，在出生15天後，突然出現臉色發黑、活力不佳的情形，緊急送醫檢查，確診為呼吸暫停及呼吸道融合病毒感染肺炎。收治個案的台大醫院新竹分院小兒科醫師陳麒年指出，女嬰經過插管、呼吸器治療後，已平安出院。她提醒家長，目前面臨季節交替，嬰幼兒容易感染呼吸道疾病，應...

若想變健康，就從調味料開始改變 現在到餐廳用餐幾乎都會加點飲料吧。在《食品的結構》(寶島社)一書中，曾經提到飲料吧所提供的咖啡，其實都使用添加物(磷酸鹽)萃取出三倍的分量，接著再用咖啡香料補足過度萃取後而流失的咖啡香氣。 該書也提到，將食品添加物中的磷酸鹽(增量劑)加入咖啡粉之後，就可利用萃取增量作...

比跑步更簡單、更實用、更安全的運動！3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病！ 驚人健走力風行全世界！數十萬網友親身體驗！★7歲的傑克跟著父母健走，強身健體又增進親子關係！★糖尿病患者尹甯，靠健走讓血糖值回復正常！★89公斤的胡偉健走半年後，成功減重20公斤！★有睡眠呼吸中止症的鮑居武持續健走，...

糖尿病友每天都需要服用藥物幫助血糖穩定，不過偶爾也會發生忘記吃藥的情形，如果忘記吃藥該怎麼辦呢？  如果想起的時後，還沒超過兩次給藥的時間中間，則可以先補服藥物，若超過則不適合。 沒有補服的話，下次服藥仍吃正常藥量即可，切勿服用兩倍劑量。 圖文創作：健談專家諮詢：三軍總醫院臨床藥學部資深藥師 葉爵榮...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一名78歲李阿嬤，平常身體健康，但20多年來深受眼睛眨不停之苦，嚴重時甚至雙眼緊閉打不開；阿嬤曾嘗試拜拜、按摩、放筋絡與偏方都沒有用，甚至有鄰居說她被不好的東西控制，讓她很委屈。她才進一步就醫診治，結果被診斷為眼瞼痙攣，才造成眼睛不斷眨眼。收治這位李阿嬤的台南市立醫院神...

（健康醫療網／記者李義輝報導）今年19歲的林姓男子，某天半夜因左胸劇痛、呼吸困難而直奔急診，檢查發現，竟出現左側氣胸，緊急插管治療後，順利康復。台大醫院新竹分院急診室醫師陳憲青表示，這名年輕患者，幾乎每天抽五包菸，且時間長達5年，因此引發自發性氣胸；若氣胸嚴重時，隨時都可能有生命危險，不得不慎。據了...

我要變得跟明星一樣瘦、瘦、瘦，「瘦」應該是現在女性無時無刻都在關注的議題，這次《美周報》邀請台灣最受矚目的女子團體Popu Lady來分享「大明星瘦身術」，學習她們認為最有效的簡易瘦身秘訣。   「人氣美眉」洪詩：飲食控制+水煮食物 擁有小麥肌膚，且四肢纖長的洪詩，其實為了上鏡好看，也非...