隆彤萱

穿著喇嘛服在寺廟裡念經，這群喇嘛在結束了一整天的修行之後，立刻換上短褲跑鞋，準備開始另一個練習，經過簡單的熱身之後，開始爬上山練跑，年紀都只有20出頭的這7個年輕喇嘛，練習跑步不只是為了鍛鍊身體，也為了他們重建家園的希望。每天練跑40公里，幾乎是一趟全馬賽事，而他們的目標就是在超級馬拉松比賽，拿下名...

(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)一般高血壓的治療，除了保持健康生活形態，或是配合適當運動和調節飲食之外，也會使用藥物幫助控制；但有一種高血壓是可以用手術治療的！「嗜鉻細胞瘤」會引起高血壓 可藉手術切除腎上腺可分泌多種不同激素來維持人體水分、代謝及血壓的恆定，而嗜鉻細胞腫瘤則可能破壞其恆定。成大醫院病理...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)膝關節一直是人體最刻苦耐勞的部位，不論行走、運動都需要它承受全身的重量，直到承受不了才會發出抗議聲！所以我們要注意保健，不宜使身體過胖，現今，膝關節受損不再是年長者的專利，年輕人也可能因為工作、姿勢不良使得膝蓋卡卡，多數人往往在初期並不以為意，直到疼痛難耐就醫時才發現，...

點開退役大聯盟巨星Alex Rodriguez的instagram，發現他就算退休了，仍常常更新動態和粉絲互動，而追蹤人數超過100萬人的他，最新的一則發文，特別吸睛。發現亮點了嗎？A-Rod在IG上貼的這段影片，右上角出現非常明顯的民視字樣，沒錯，民視轉播大聯盟11年，現在透過A-Rod這則貼文，...

【文／Beauty美人圈．Polly】 超夯韓劇《Misty》殺青，在劇中一人HOLD住全場的收視女王－金南珠，雖然今年就要滿47歲了，但身材保養仍然超好！究竟方法是什麼？就讓編來幫你整理出她在瘦身時使用的專屬秘法！ ＃對自己要狠毒！金南珠：「女演員不能超過50公斤，依然在減肥中...」 年近50還...

天使隊連續兩天都面對左投先發，前一場只有代打出賽的大谷翔平，星期四的比賽就被排進了先發打線。他擔任第八棒指定打擊，而且第一個打席，就是得點圈的打擊機會。在日本職棒面對左投時，大谷翔平有超過3成的打擊率，這項數據也成功複製到了美國職棒。接下來第六局的打擊，OHTANI桑，對上右投的Matt Bush，...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)不知你是否有胃堵堵的經驗，不但會胃痛還胃脹氣。現代人因為工作繁忙，以致三餐經常不定時，甚至有一餐沒一餐，或是暴飲暴食，進而導致胃腸消化不良，以致會出現胃痛和胃脹氣。其實，想要改善胃堵堵以及胃痛和脹氣，中藥治療可以又快又有效之外，還要注意得改掉些壞習慣，並且要培養些好習慣...

文／洪郁鈞  採訪諮詢／天一堂中醫診所院長暨桃園安媞產後護理之家特約中醫師謝岳峰 瘦身是所有媽咪在意的產後目標，中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行，但仍須搭配飲食與運動，方能讓瘦身目標輕易達標。   埋線為刺激穴位 懷孕期間，為了孕育新生命，增加體重在所難免，但一旦完...

反藍撰文／陳宣凡、攝影／張紋豪、圖片來源／shutterstock 髖骨骨折手術後，有些患長如皮膚彈性、體力恢復力會變差，臺北榮民總醫院護理部督導長林麗華強烈建議，若是前一天做完髖部手術，「最快隔天，只要病人傷口狀況允許，就應協助患者盡量離床復健、降低褥瘡等皮膚傷害，也能減少急性尿儲留發生，降低...

【文／Beauty美人圈．春捲】 很多瘦身成功的人都說，想要減肥，其實飲食控制占了很大的一部分，運動就是加強雕塑身型，所以說～不妨參考一下，怎麼吃得飽、又不捱餓的減肥便當達人IG，跟著準備、跟著吃，準備一起瘦一波吧！   #健身高蛋白料理豐富！VV減肥，一人份減脂健身餐 IG帳號：fitf...