隆彤萱

No.1練習法 結論是，我無法修正你揮桿中的某個錯誤，但是透過學習揮桿理論，了解自身的揮桿模式，並練習正確的動作，原本揮桿中的錯誤自然會消失。每個人對揮桿結果的要求，應該都相去不遠。就是開球要有距離、鐵桿要夠穩定，而短桿則是控制精準。聽起來很難？不用擔心，只要一種練習方式，就能幫你做到這一切，在開始...

你的上桿幅度小，但這並不意味著你一定無法做出遠距離擊球。只要你能找到“極限槓桿作用點”（球桿握柄頂端與球距離最遠的一點），並且在揮桿時保持好平衡，你就能夠獲得足夠高的桿頭速度。如果你過度揮桿，失去了這個槓桿作用點，就會有麻煩。下面是找出你的極限槓桿作用點的方法。 肩部轉動90...

1消除開車時的緊張 如果你距離開球只有十分鐘的時間才趕到球場，那麼我猜之前你一定是一路狂飆。高速駕駛會讓整個身體都變得緊張，所以需要從整個身體的拉伸開始。雙腿和手臂分開，從髖關節處開始前傾，盡可能朝每個方向伸展，向左、向右以及向前。一到兩分鐘的身體拉伸會讓背部以及腿部的大肌肉群充分活動開來。 2目標...

  【憋尿】——當心尿毒症！ 當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。 【憋便】—&...