馬南蓉

【6個部位的祛痘攻略】 1、鼻頭：少吃冰冷的食物 2、鼻翼兩側：不要過度的縱欲或禁欲 3、印堂：避免煙、酒等刺激性食品 4、左側臉頰：不要處於過度的悶熱環境中 5、右邊臉頰：避免芋頭、海鮮類易過敏食物 6、髮髻邊上：加強卸妝和清潔 ...

回春術十二計 輕鬆把你變美變年輕  “回春術”聽起來神秘又不可思議，但它確確實實地存在著，絕非傳說，良好的生活習慣和合理健康的飲食，它不僅讓你變年輕，還能讓你遠離疾病。美人們必備的回春術十二計，輕輕鬆松變美麗、變年輕！ 第一計：喝綠茶 年輕1歲 綠茶的好處不斷被科學...

血型除了可以看出一個人的基本個性， 甚至還可以決定一個人的抗病能力以及營養需要。 下面，我們一起去解碼血型與健康的關係，透過血型來看看你的健康問題，以便養生保健。 A型血：提高免疫力注意保暖 【健康優勢】：身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。 【健康劣勢】：...

小心雞蛋6種錯誤吃法  你知道這麼吃雞蛋是有毒的嗎？想不到吧？平時經常吃的東西居然會變成毒藥，如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋，那麼，你可要注意了！ 雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。是人類最好的營養來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養價值!總的來...

劉德華與鄭秀文合演的經典電影《瘦身男女》中，鄭秀文出演的肥婆就是因為心理苦悶用飲食來給自己減壓，從而讓自己變成了一個大胖子。正確的飲食方法能夠幫助心理減負 1、每天早做預防    每天我們感到疲憊時，那是身體中釋放的壓力激素，如腎上腺的皮質醇，會使我們血壓和心...

現代人似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 專家建議：睡眠排毒時刻表 21∶00—23∶00 免疫系統排毒 23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒（熟睡有效） 凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒 早...

各式各樣的新產品開始走上球具店貨架的時候，琳瑯滿目，令你愛不釋手。你能控制住消費的衝動嗎?  漫長的冬季，你無論下場還是打練習球的頻率都大大降低(北方的朋友甚至可能根本不摸桿)，春暖花開，當你再次拿起過去的“兵器”時，會對它有一個全新的認識，它可能太長、太重，或者...