魏雨南

想游泳減肥 游泳前後可吃些什麼 夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用游泳來達到減肥的目地，可是有些人發現，游泳不但不能減肥，有時還會更胖，到底這是什麼原因呢？ 到底是什麼原因影響了游泳減肥效果呢?1、運動量不足 可能是因為運動量不足。游泳在開始時，處於無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無氧酵解...

公共場所設置吸菸區，讓吸菸者集中，不吸菸者避免接觸煙味，是世界各國通用的做法。台灣自 2014 年 4 月 1 日起，開始執行全台公園綠地、風景區等設置吸菸區或禁菸區，讓雙方不會互相干擾。執行成效如何？是否有需要改進之處？是否有更完善的案例可以參考？ 吸菸區設置失當 罰單處處開 民間團體指出實際執...

        一、選擇無鹽食物 鹽的主要成分的氯化鈉有存取水分的性質，因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫，给人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分，體内的鹽分液度就降低了，使其維持在一定液度值，體内的水分就會排出，浮腫也就隨之消除，全身會變得輕鬆。所以打造扁平小腹...

圖說:錯誤的減肥方式，復胖的肥肉不但比減的還多，而且復胖後想再減，更是難上加難。（欣傳媒資料照）欣傳媒 finely.me難道減重就避免不了復胖嗎？費盡千心萬苦才掉下來的數字，怎麼又默默地爬了回去了，注意喔！錯誤的減肥方式，復胖的肥肉不但比減的還多，而且復胖後想再減，更是難上加難。絕對不要試，今天就...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）母親節前夕，台北市立聯合醫院推出「身心障礙者暨照顧者健康關懷照護措施」，免費提供台北市經濟弱勢身心障礙者及其照顧者健康檢查，只要領有身心障礙手冊且具有中低收入戶身份，或領有身心障礙者生活補助的身心障礙者家庭，都符合補助條件。根據衛生福利部統計，台北市去年有將近12萬身心...

「思覺失調症」正式取代「精神分裂症」這個污名化的名稱，對精神康復者而言意義重大。診斷出「思覺失調症」至今已經七年的小柏，從當年感到害怕，如今已經是幫助多重障礙者的社工，但是面對媒體與群眾，他仍選擇戴上口罩，因為社會中仍有許多人對他誤解，讓小柏覺得恐懼。 與一同出席、同為精神康復者的美國精神科醫師丹...

檸檬殺死癌細胞而不會影響健康細胞 比化療強一萬倍 我整天都喝浸檸檬片之飲水；檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最佳養分；檸檬是高度鹼性食物。只要切薄片，檸檬 2-3片在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水，是為大家好。檸檬 令人驚訝的好處！=====...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）「原本以為這輩子很難再走出安養院…想不到我們都已經80多歲了還可以坐輪椅、搭公車、還有專人化妝，並且『坐』上舞台表演。」作夢也想不到自己一把年紀還能上台表演，來自台北市大同區的400位阿公阿嬤將使出渾身解數、拿出壓箱寶舉辦銀髮活力秀，其中還有不少行動不便的...

太可怕了，晚餐絕不敢貪吃了！一定要轉給身邊的朋友知道一、晚餐與肥胖90％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。二、晚餐與糖尿病長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;并且晚...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）台中市一名68歲的洪女士，3年來備受頭暈困擾，只要頭轉到某個特定姿勢就暈得不得了，始終檢查不出病因，吃過通血路、血液循環的中藥仍尚未改善，至臺中慈濟醫院診察發現洪女士前頸部右側出現會跳動的腫塊，罹患少見的「頸動脈扭結」，只佔頸動脈疾病的百分之3到5，經頸動脈分流器治療後...