黃綺波

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）產後想要瘦身恢復，坐月子很重要！一名42歲的高齡產婦，十年來亂經且月經量少，於台南市立醫院中醫部調經半年後幸運地懷孕，孕期持續中醫調理，順利產下健康男嬰，產後坐好月子。讓她從懷孕前的80公斤，現在瘦到68公斤，剷肉12公斤，這種能不刻意減重，自然享「瘦」健康，又能...

圖片截自微信易讀以及騰訊微博 很多人都認為喝湯能大補身體，確實，湯的營養很豐富，能補充身體所需的某些物質，但是，在喝湯的同時，你也許還不知道，還有四大錯誤喝湯習慣。其實喝湯也有技巧，掌握正確的喝湯方法，才能讓湯的營養盡被身體吸收！ 喝湯四大錯誤，別再犯了 1 只喝湯不吃“渣&rdquo...

  文章取自 成長百科   環境荷爾蒙 (Endocrine Disrupting Chemicals, EDCs), 從字面上解釋就是內分泌干擾化學物.   環境中存在著許多這種物質, 其中最為人所熟知的如戴奧辛 (Dioxins) 以及多氯聯苯(PCBs)、雙酚甲烷...

（本圖翻攝自medscape） 據蘋果日報報導有小五男童竟得了脂肪肝 網路上曾經熱傳：喝醉一次，就相當於得一次輕度肝炎。這個說法雖然並不準確，但喝酒過多、過猛的確很傷肝。美國肝病學會就曾指出：每天飲用酒精超過60克並持續5年以上的人，90%會發展為脂肪肝。還有流行病學調查結果顯示，脂肪肝是原發性肝癌...

（本示意圖翻攝自bodyandsoul） 手腳縮成一團 01 （本圖翻攝自微信，下同） 身體狀態：腸胃都有問題   生活狀態：正為生活四處奔波   提個醒：這種姿勢睡覺會傷頸背，導致背痛或頸痛。因人的背部感覺最舒服的時候是在伸直時，所以睡覺時應該做最舒服的姿勢，不要老是曲著腰、...

  (翻攝自看中國 女人伊甸園，下同) 烤焦的食物，產生的亞硝酸鹽，會致癌。（網絡圖片） 癌症多可怕，聽到這個詞就已經慎的慌了，儘管天天注意養生，但你卻忽略癌症的來源，你有沒有接觸到致癌物呢？讓你防不勝防，為了健康怎麼預防癌症呢？身邊飲食有哪種是致癌物？跟小編一起來看看。 &n...

（本圖轉貼自healthyfoodpalace） 血液循環對人體來說是非常重要的，如果血液循環出現問題，就會導致我們的身體出現許多的疾病。那麼你知道什麼是血液循環嗎，血液循環不好的原因有哪些呢，血液循環不好的症狀是什麼呢，怎樣才能緩解這種情況呢，我們一起來看看下面的內容。 在醫學上，血液循環被稱為...

    (翻攝自wanhuajing，下同)     洋蔥含有揮髮油、硫化物、類黃酮等生物活性物質和多種維生素和礦物質。現代醫學研究表明洋蔥具有消炎、抑菌、降血糖、降血脂、降血壓等功能。   生洋蔥有辛辣的味道和氣味，尤其是食用後會有不愉快的口氣，...

(健康醫療網／實習記者顏至陽報導)年前大掃除是台灣人的習慣，常讓婆婆媽媽們賣力掃除之餘，因為做家事時用力或姿勢不當，造成肌肉、骨骼傷害。馬偕紀念醫院新竹分院復健科李俊瑩醫師表示，有患者因為大掃除後罹患大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹，導致右手腕疼痛不已，痛到無法擰毛巾，甚至連她最愛的麻將都不能打了。 李俊瑩醫...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)26歲吳小姐，白領上班族，體型纖瘦。最近出現右側下肢痠麻感覺，一路從臀部延伸到腳趾，擔心是腰椎退化。確診後發現，吳小姐上班長期坐辦公桌，偏好翹腳坐姿，使得梨狀肌長期受到拉扯，壓迫到坐骨神經，引起所謂的「梨狀肌症候群」，教導改善坐姿、避免久坐，配合藥物與簡單復健動作後，症...