2012年4月24日

眼睛減齡方法 1.多吃黃綠色食物。如胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。 2.打乒乓球、多轉動眼睛。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節、放鬆的作用，延緩老花、預防近視。 3.用眼...

【6款保健果蔬汁】 ①降壓清腸減肥：蘋果 青椒 苦瓜 西芹 黃瓜 ②消腫利尿：西瓜 檸檬 蜂蜜 ③養顏美容：奇異果 水梨 檸檬 ④抗疲勞、增食欲：奇異果 牛奶 蜂蜜 ⑤預防感冒、便秘：番茄 紅蘿蔔 檸檬 蜂蜜 ⑥補血抗衰：空心菜 蘋果 檸檬 蜂蜜 ...