2012年6月7日

【九個壞習慣讓你體重激增】 1.不吃早餐害處多 2.睡前吃東西容易增肥 3.暴飲暴食 4.餓著不吃更容易堆積脂肪 5.邊吃東西邊做事容易吃過量 6.吃得太快會攝入多餘熱量 7.飲水太少影響新陳代謝 8.吃水果和蔬菜太少損失營養 9.餓著肚子購物易導致進食垃圾食品這幾個壞習慣你有幾個?? ...

眼睛痠澀不適，是多數上班族常有的生理困擾之一，長時間的面對螢幕處理公務，外加智慧型手機與平板電腦的普及，產生出無數的低頭族。長期緊盯螢幕疏於讓眼睛適度休息，易使調視睫狀肌長期收縮，無法放鬆，形成眼球壓力過高、視力衰退，更有可能間接引發頭痛等問題。根據《健康世界》粉絲團的粉絲留言可以發現，多數人幾乎除...

堪薩斯城的聖路加醫院的James H. O'Keefe博士，這項研究的主要負責人說：“體育鍛煉，雖說不是藥物，卻具備許多很強地代替藥物的特征。每日例行體力運動可以高度有效的預防和治療許多疾病，包括冠狀動脈心臟病、高血壓、心臟衰竭和肥胖。盡管如此，象任何藥物一樣，體育鍛煉有一個潛在的安全劑...