2012年8月16日

【瘦腿提臀操】 1、雙腿打開，比肩略寬，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感覺大、小腿、臀部緊繃。 2、大腿用力，臀部夾緊，手臂向上伸展10秒。 3、併攏雙腿，挺腰翹臀，膝蓋用力，感覺大、小腿肌肉拉伸。 4、屈膝下蹲，右腿盤起緊貼支撐腿的大腿上側。可用手扶住膝蓋和腳踝，以保持平衡。5-10秒，換左腿。 ...

現在的人每天熬夜要忙碌於工作，三餐老是在外，常常會忽略掉一些維生素礦物質的補充倩兒算是很愛保健的人，家中有各種不一樣的維他命補充品，但常常也會因為太忙碌而忘記吃這次接到金穎生技公司的邀請試用特別要來體驗一下他們最新的「靈芝複合多醣體」及長期疲勞者最需要的「牛樟芝精粹」簡單來介紹一下金穎生技它位於台...