2014年6月21日

早上只喝美味果汁的「早晨果汁生活」。 我們把提高美麗與健康的效果濃縮成下面幾點吧。 早晨喝神奇蔬果汁的4個規則： 1. 使用新鮮的生鮮素材 材料要使用新鮮的生鮮素材。許多食物酵素都是在加熱到48℃以上就會受到破壞，因此使用生鮮素材是基本原則。如果是生的東西，維他命、礦物質的損失也少，可以有...

利用酵素的力量瘦下去!變漂亮!推薦你過有果汁的晨間生活早上醒來喝一杯用蔬菜水果打成的果汁。 就這麼簡單的習慣可以為你的身體、肌膚、心靈、帶來許多「良好影響」，真是令人訝異。 但不可否認的,這就是我、以及許多開始喝晨間果汁的人確實感受到的事實。 首先我先介紹早晨喝果汁為什麼好，以及它的效果。 然後進一...

大家注意一個現象，小孩子身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題。而現在，很多人一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節，髖關節等，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在處於缺血狀態下的干磨。 椎間盤的主要作用是緩沖我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都有椎間盤。椎間盤裡面80%都是...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）「天氣好熱，來碗刨冰吧！」氣溫持續升高，在大量流汗的同時，總想來碗消暑的冰涼飲品。營養師建議，想要消暑可自製水果冰沙、或選愛玉、仙草等低卡路里的甜點，取代高熱量的冰淇淋和刨冰，但要切記，「不要加糖水！」。夏天一到，街上傳統刨冰店總是大排長龍，將冰涼的小碎冰吃進肚子裡，真...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）炙熱的夏天到了！在被太陽曬得頭昏眼花時，來碗冰涼的消暑飲品，無疑是人間一大享受！不過，營養師提醒，夏天大家常喝的綠豆薏仁湯和粉圓湯都屬於澱粉類，計算熱量和營養時，別忘了要搭配主餐中的主食類一起計算。台安醫院營養師林子又表示，綠豆、薏仁和白飯、麵食一樣都屬於澱粉類，含有豐...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）「第一次發現兒子在吸毒，根本不知道他用的是什麼藥，也不知道該怎麼辦，勸也勸不聽，只好報警，希望警察能協助處理…」一名母親這樣告白，她本意是為孩子好，然而警察出現後卻造成反效果，不但引起鄰居議論紛紛，警察為了找尋毒品把家裡翻箱倒櫃，更嚴重的是造成親子關係疏離...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）根據疾病管制署調查顯示，5歲以下幼童感染侵襲性肺炎鏈球菌的血清型佔比中就高達近6成；苗栗縣衛生局提醒，近期梅雨季節天氣多變，潮濕的空氣可能使呼吸系統敏感，家長請多多注意小孩的身體狀況。感染侵襲性肺炎鏈球菌併發較嚴重的侵襲，會入侵到肺部會演變成肺炎，如進入血液會造成敗血症...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）北捷隨機殺人事件帶給不少民眾不同層度的影響，事發至今滿一個月，台北市衛生局特別呼籲，如果自己或身旁親友仍持續出現異常的緊張與壓力，可撥打市民熱線或到台北市社區心理衛生中心洽詢相關心理服務，透過專業協助，重新找回身心安頓。台北市政府衛生局醫護管理處心理衛生股曾光佩股長表示...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）勵馨《陰道獨白》讀劇正式登場，引發觀眾熱烈迴響！劇中除了提及變性人議題，也用國、台、客三種語言描述了戰爭中被強暴婦女的痛苦。其中，負責跨性別獨白、勵馨基金會編輯振軒分享道，男身化女生的過程中，「最感謝的是我家人，特別是父母的支持與手足的接納，我才有勇氣面對一切。」「他們...

還記得電影「美國隊長」主人翁瘦小乾癟的身軀像吹氣球般膨脹、成為超級肌肉男嗎？當然那是電影特效，但現實中科學家已證實「催產素」也可以讓你的肌肉返老還童。催產素雖然中文名稱與主要功能跟女性有關，但事實上它並不是女性荷爾蒙，其他研究也指出催產素可讓男性對兩性關係保持忠誠、變成一個好爸爸、感到滿足、減輕壓力...