2014年8月30日

（健康醫療網／記者潘以慈報導）糖尿病友每日飲食上都需要控制血糖；然而，卻有不少糖友只監測飯前血糖，忽略了飯後血糖也需要監測。中華民國糖尿病衛教學會建議，糖友採血糖配對式監測，應該監測同一餐的餐前和餐後血糖，而餐後又以進食第一口飯開始往後計算2小時，當餐前和餐後的差值超過50時，就需要進一步減少主食澱...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）上了年紀，老人家的身體強度不再如同年輕人，可以接受強度很強的運動，或是跑跑跳跳的，受了傷復原力也不如以往，相對的骨質密度也下降了。在運動環境上應該要更注意安全，而運動時間到底要多久，應視自己的體能而定。年長者在運動時應該注意的事情中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，人...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）你是否會想要擺脫眼鏡或是隱形眼鏡，進行近視手術，做一個每天早上睜開眼睛就能輕鬆出門、不必再帶著重重眼鏡的人呢？眼睛是靈魂之窗；醫師提醒，在手術前一定要經由詳細評估之後，再做手術，才能將手術風險降至最低。近視雷射技術已逾三十年，手術方式很多，但都是一種透過雷射改變眼角膜的...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）60歲的陳媽媽近半年來，陸續出現吞嚥困難、構音障礙和手腳肌肉不自主跳動的狀況。她到附近大小醫院看診，都找不到正確的治療方法，最後到衛生福利部臺北醫院求診，被診斷為漸凍人。由於漸凍人肌肉會日漸萎縮，通常罹病1到2年就造成四肢癱瘓、呼吸衰竭，因此該院緊急申請孤兒藥，無縫接軌...

產後不建議立即進行瘦身減重計畫， 不過可以透過餵母乳及腹式呼吸開始！ 掌握3個重點，才不會沒減到重反而傷身： 1.勿刻意節食 2.多吃瘦肉、雞肉、豆類 3.每天多喝水 「飲食、運動」同時下手， 把握2個月黃金瘦身期，快速恢復身材 ★做月子，該補的不能少！ 千萬別為了減肥而節食，以免傷身 坐月子三寶：...

    鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃幹木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在壹起的部分不要吃;幹黃花用冷水發制較好。   蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身體更有益處。如蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，但其屬於涼性食物，陰虛體質者還是熟吃為宜。有些食物生...

1、喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。 （這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收...

荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。他用荸薺治了很多長包塊的人。因為那時候中醫不知道癌症這個名詞，所以現在無法考證其中有沒有癌症...