2014年9月30日

1、肥肉會不會變成肌肉？2、運動完可不可以馬上吃東西？3、游完泳好餓能不能立刻吃飯？4、運動會輕而易舉長出肌肉？5、肚子餓就是正在瘦了？6、睡前吃東西會胖？7、不吃晚餐會變瘦？8、有沒有讓肚子與大腿快速消脂的方法？9、有沒有任何一種運動可以消除局部脂肪？10、吃澱粉會胖嗎？11、肚子餓就是在消耗脂...

圖說:天梭表Model展演TISSOT T-Touch II 2014仁川亞運限量版腕錶。（天梭表提供）欣傳媒 綜合報導為期16天的仁川亞運，正緊鑼密鼓的舉辦中，在36種運動逾400項競賽項目中，天梭表作為與第17屆亞運會合作的時計廠商，瞭解到自身責任就是精準、無誤與迅速，除了提升品牌對於計時技術的...

參加世界杯籃球賽的美國 NBA 籃球明星，在一場藍白對抗賽之中，發生了嚴重意外，印第安納溜馬球員喬治 Paul George，在比賽之中發生重大事故，在封阻上籃落地後，小腿呈現 90 度變形的開放性骨折，不僅讓球迷們震驚，就連美國隊選手們也相當不敢置信，經過這場重大意外後， P...

Nike 中長跑運動員Mo Farah 與Galen Rupp 於9月28、29日造訪臺北，分享兩人追求「速度」的經驗，並將與台灣中長跑運動員以及喜愛跑步的朋友們一同進行訓練，幫助跑者們迎接即將到來的馬拉松賽季。   NIKE ZOOM AIR幫助頂尖跑者全面提升速度 Mo Farah ...

健身入門gymbeginner.hkwww.gymbeginner.hkwww.facebook.com/gymbeginner  放心，這不是護膚商的鱔稿，小編亦不是替任何護膚產品作宣傳。話說小編的女朋友人到中年（哈哈），開始注意護膚，有天在網上看見以下圖片，驚為天人，便嚷着要小編尋找有...

導語：說起美腿文化，不得不提日韓的瘦腿大法，想必大家都想擁有藝人模特般的修長雙腿！現在就為大家公開她們是如何快速瘦腿，做瘦腿運動又有哪些秘訣！ 日韓瘦腿大師的美腿理論 日韓瘦腿大師的美腿理論： Point 1 最理想的腿長是身高×0.47 Point 2 大腿、小腿、...

1、甩臂助走。用力甩臂，兩臂前後擺動，讓你走得更快，還可以增加肩部肌肉的活動以及胸廓的活動，燃燒熱量更多。 2、小步快速。加快行走的最好方法是小步行走。計時行走100步，休息1分鐘，然後再走100步，爭取少用5秒鐘。如此反復12次。 3、拄棍行走。《行走完全指南》一書作者馬克·芬頓說...

細節決定成敗，長壽也不例外。一些不起眼的生活習慣直接關係到壽命長短。英國《每日郵報》近日載文，刊出多所大學研究總結的“讓你長命百歲的50個健康習慣”。 飲食篇 1.吃紅色食物。英國醫學研究會人類營養研究所蘇珊·傑布博士研究發現，紅色食物保健效果加倍，比如紅辣椒...

我們大多數人都被警告過不要用剃刀刮我們的比基尼線，因為這樣做會讓那裡的毛髮變得更厚。但如今看來這只是都市傳說罷了。發表在《科學美國人》上的一篇最新研究指出，並沒有確切的證據表明刮毛會讓新長出來的毛髮變得又厚又粗。事實上，如果新長出來的毛髮真的變得又厚又粗，那只不過是眼睛玩的把戲而已，毛髮的質地和生長...

阿斯匹靈是人力用藥史上相當久遠的藥物，自從西元前五世紀希臘醫師利用白楊樹皮止痛，到19世紀的水楊酸萃取成功以及20世紀德國化學家發表的乙醯水楊酸(阿斯匹靈)後上市，幾百個年頭除了陣熱解痛以外，還發現阿斯匹靈具有抑制血小板凝集，降低血管阻塞、心臟病，以及預防心肌梗塞、中風的機率外，現在竟然發現可以治...