2014年12月30日

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）女性在月經來潮時，往往會有痛經的情形發生，而且月經期會大量流失鐵質，以致除了沒有精神之外，氣色也不好；所以，女性在月經期除了要緩解痛經之外，也應該要加強補充鐵質。中醫師並建議，除了為芙蓉般的好氣色努力之外，女性也要有優生學觀念，應趁早將體質調整好，尤其是月經期前後，做好...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）由於國內美容醫學技術抬頭，越來越多民眾的愛美需求，都能透過醫美療程達到自己想要的外型。近年來，植髮不僅成為多數男性朋友找回毛髮自信的終極解決方案外，更有許多愛美人士會透過「新韓式美型植髮」為自己的造型加分。台灣毛髮移植醫學會理事長林宜蓉醫師表示，臨床上發現，國人對於植髮...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）運動可增加免疫力、促進身體健康，是人人皆知的事情，但對於忙於家庭的主婦們而言，恐怕就沒有多餘的時間，可到外頭動動身體活絡筋骨，而日前在英國，有專家建議就算沒有時間運動，只要每周坐至少150分鐘以上的中等強度家事（如拖地），也算是運動量充足，可避免肥胖、心臟病等疾病...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著運動風氣的興起，有越來越多民眾都知道運動有助於身體健康，不僅可提升免疫力、肺活量外，還能有效預防疾病、肥胖等問題發生，但現代人忙於工作，必須長時間坐在電腦前，若要運動簡直難如登天。 值得注意的是，在國外曾有研究指出，25歲的以上的人，每坐在沙發上或椅子上不動一...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「肝哪好，人生是彩色的；肝哪不好，人生是黑白的！」，一句簡單的廣告台詞，卻點出肝臟對人體的重要性，特別在台灣，肝病一直以來都是常見的健康殺手，從肝炎到肝硬化，最後形成肝癌，是所謂的肝病三部曲。 根據衛生福利部102年統計資料顯示，惡性腫瘤高居國人十大死因排行榜第一...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）最近天氣轉涼，來到了好發心血管疾病、中風的季節，所以，提醒總膽固醇偏高的民眾，要多加留意，不要在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物，以及缺乏運動，否則將會造成膽固醇飆高，恐增加心肌梗塞、腦中風的機率。 控制血脂肪有辦法 謹記3點好過冬 為避免民眾...

台灣天氣溫暖潮濕，相當適合黴菌孳生，因此當農作物收割後未經妥善處理，容易會有發霉的現象，由於此類黴菌分部相當廣泛，也會在適當的條件下產生不可忽視的毒素，因此衛福部早已經針對農產品做例行性食品抽查，並制定限量標準。日前，衛生福利部食品藥物管理署(TFDA)針對食品真菌毒素含量進行抽驗，檢驗項目包含花...

一、如何判斷自己身體是否有濕？ 1.頭發愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕（耳禪濕） 7.陰部潮濕。   二、濕是如何形成的？ 例如:早晨洗頭未幹出行、晚上洗頭未幹睡覺、刮痧拔罐後8小時內洗澡、習慣性運動後...

據了解，乳腺癌已經成為奪走女性性命的主要殺手之一。乳腺癌不僅讓女性身體出現病變，更會給女性的形象造成一定損害，所以不少女人都是對乳腺癌很懼怕​ 總結一些食物，幫女性朋友遠離乳腺癌​​ 綠茶​ 茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一​  據分析，茶葉中含有300多種化...

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。  梨子自...