2015年7月30日

via via 站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ via&ldquo...

水災後，淤積水漬容易孳生病媒蚊，所以在飲食上也要特別注意衛生喔！  1. 飲用水應開蓋煮沸至少3分鐘，或飲用包裝水 2. 應盡量食用熟食、避免生食，並盡早食用完畢；隔夜食物如無冷藏請勿食用。 3. 泡水食物應立即丟棄，若停電過久而造成食物解凍，也不可再食用。 4. 飲食前、如廁後，應徹底清洗雙手，避...

談到骨癌，Mary就想到截肢...但其實現在醫學治療方式已經很進步又多元囉，來看看骨癌還有那些治療方法。  骨癌治療原則主要是在手術前後搭配化療，以增加手術成效。因此，在病患健康許可的情況下，都建議採用多元的治療方式，以達到較好的效果。 1. 手術治療隨著醫學進展，骨癌手術大多以肢體保留手術為標準，...

MC生理週期英文Menstrual Cycle的縮寫，中文意思是月經週期。如何正確利用MC減肥呢？come on ,為你細細道來。 (圖片翻攝自toutiao) 6 Tips: 1.每天早晨空腹稱體重，記錄下來，並且記錄每天三餐主要飲食情況，以便在體重反彈或減重效果好的時候查看，更利於總結並控制飲食...

(圖片翻攝自ttufo) 很難想像，世界上竟有5歲7個月又21天大的媽媽，但醫學史上有記載的「小媽媽」琳娜‧梅迪納1939年的母親節當天剖腹產下一個2700公克的男嬰，當時她真的還不滿6歲，甚至還有她懷孕的照片流傳下來。 這名秘魯小女孩八個月大時即初經來潮，她始終不肯透露孩子的父親是誰。 琳娜19...

在健身圈裡有句話，70% of abs are made in the kitchen。直譯為你的腹肌（如果有的話），有70%是在廚房練成的。   不要想多了，不是讓你去廚房地板上做腹肌撕裂練習，而是說在走向六塊腹肌的道路上，過半數的努力和堅持，都來自健康和嚴格的飲食。   簡...