![[寒流對策] 手腳冰冷 來帖當歸通脈暖暖茶｜UR御美醫](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/9656/1428852246517_l.jpg)
年後的這波冷氣團特別強大，氣溫下探到9度C，大家都快被凍僵了。御絨中醫診所廖婉絨院長叮嚀大家要做好保暖，尤其是頭部、肚子、手足保暖要做好。除了加強穿衣及暖身運動，廖婉絨院長介紹一帖當歸通脈暖暖茶，改善一般人的手足冰冷，暖暖喝，全身溫暖抗寒流。
<當歸通脈暖暖茶DIY>
﹝材料﹞當歸2錢、桂枝3錢、生薑3片、赤芍2錢。
﹝作法﹞：
1.將當歸、桂枝、生薑、赤芍放入鍋中，加入800CC清水。
2.開中火加熱，水煮沸後轉小火煮15分鐘即可。
﹝功效﹞溫經散寒，活血通絡
﹝適用對象﹞：手足容易冰冷的人
☞廖婉絨中醫師小叮嚀：
天氣寒冷心血管疾病患者容易發作，所以更需做好保暖。要定期量血壓，最好1天量2次，留意血壓的變化。另外，要定時服藥、勿隨意停藥。有同時服用中、西藥時，需要間隔1.5小時以上。
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