健康養身★[食●機能]運動補給界的新秀~ EUFULi RS II抗性澱粉 Drink /我是抺茶v.s我是白柚/正確的觀念+簡單的方法才能更快樂健康!

前一陣子很流行的生酮飲食....

不知道愛美的女生.....是不是都試過?

最近幾個月....小花兒也用了很多方式在調整體態，

生酮飲食小花沒有完全使用，因為不想要喝很多油....

但是，我確實有開始調整自己的飲食習慣及澱粉的攝取量.....

也認識了....還有一種名詞叫《抗性澱粉》

很多人都說，想瘦身就不要吃澱粉食物，但其實不然....

有一種澱粉「抗性澱粉」，不僅對降血糖功效佳，

更有助於瘦身喔！

到底什麼是抗性澱粉？

{引用自健康百寶箱}

抗性澱粉（resistant starch）

其實是碳水化合物的一種，

因在小腸內不會被吸收消化的特性，

而被稱為「抗性」澱粉。

被歸類為一種纖維，

一般澱粉每公克提供熱量4大卡還要低。

EUFULi RS II抗性澱粉 Drink /我是抺茶v.s我是白柚/還有一種是原味的

使用的是第二類天然的抗性澱粉

生的澱粉無法被糊化，具有高直鏈澱粉含量，

如：馬鈴薯、芋頭、地瓜、玉米、綠色香蕉、玉米澱粉等，

澱粉由於其晶體結構而不受消化影響。

食用方式也很簡單~

一天一包，在餐前或是運動前飲用就可以...

很簡單吧....!!!

每包沖泡500cc冷水或溫水，搖勻後直接飲用，

喝起來有點沙沙的口感...

靜置後沈澱是正常現象，別擔心... 

抗性澱粉在腸道中有類似膳食纖維的效果，

​​​喝完有飽足感，我自己喜歡抺茶的....

促進腸胃蠕動、幫助維持消化道機能。

覺得有幫到腸胃蠕動.嗯嗯更順暢 ~

能抵抗消化道分解，

來到大腸成為益生菌食物來源，是益生元的一種。

而且有專業技術天然提煉，

更榮獲多位營養師及健身教練認可推薦。

像小花都會在運動前也可以先墊個肚子，

貼心小叮嚀，不要空腹運動，也不要吃太飽去運動~

以上是小花個人體驗後感想~分享給大家
當然只是純屬個人實際心得....
詳細感受會因人而異......
每個人喜歡的感受和產品都不同...
以上僅供參考唷!!

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