按照自然規律，我們的身體在夜晚該得到休息，而睡眠則是最有效最自然的方式，它讓一天的疲勞得到釋放、緊繃的神經得到放鬆、勞累的器官得以休整。但在現實的生活中，睡眠卻被忽視，熬夜成了常態。年輕人用來通宵上網、玩遊戲;職場人士將夜晚變成了戰場，熬夜工作……殊不知，我們的健康正一點一點被熬夜奪走，近視、心血管疾病、抑鬱甚至癌症。健康到底是如何被熬夜奪走的?本報記者採訪了我市二、三、四、七醫院多個科室的專家，讓他們揭開熬夜背後隱藏的巨大危險。
消化科胃腸道疾病高發
“經常熬夜的人，發生胃腸道疾病的機率更高。”市三醫院消化科副主任奚正東說，和人體一樣，胃腸道同樣需要休息，而熬夜的人，則剝奪了胃腸道休息的機會，長此以往，胃腸道的抵抗力就會降低，對胃黏膜的保護防禦抵抗力也會隨之降低，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等一系列疾病的發生。
此外，經常熬夜的人往往有吃夜宵的習慣，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會影響第二天早上的食慾，造成營養攝入的不均衡，容易引起肥胖。而且經常夜間進食，影響胃腸道的休息，進食後入睡，夜宵長時間停滯在胃裡，容易導致胃潰瘍等疾病。
專家支招飲食有規律夜宵要少吃
為了減少胃腸道疾病的發生，一日三餐一定要有規律。為了讓胃腸道能夠得到充分的休息，最好不要吃夜宵，特別是火鍋、燒烤這一類對胃腸道刺激性較強的食物，更是要少吃。
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