近年來台灣吹起一股運動風，女孩們除了飲食以外也越來越重視自己的身材曲線。
去健身房、瑜珈課總是要打、卡、拍、照!
但會不會總是下課運動完，頭髮亂糟糟咧?
外國流行網路平台byrdie實測了三種髮型，看過運動前運動後的差別，女孩們也可以試試看!
(左右圖編輯自: byrdie) 本文圖片皆出自同處。
外國流行網站Byrdie的時尚編輯最近挑戰了三天以三種不同髮型去三種不同的有氧運動課程，並且誠實分享給大家心得。運動的時候不外乎希望流汗的臉上不要沾黏上髮絲，以下三種髮型都很適合去健身，快來試試看吧。
#1 包包頭 Topknot
▲運動前 ▼運動後
今天上的課是50分鐘的TRX 懸吊訓練課程。在綁包包頭前，我先使用了滋潤用的髮油，讓髮絲不會亂翹毛躁。經過了短時間高強度的波比運動(Burpee)，還有各種跳躍的燃脂動運，我的包包頭仍完好! 而且運動時也不需要去撥額頭前的髮絲，因為都綁起來了!
#2 半丸子頭 Half-Knot
▲運動前 ▼運動後
這天則是去上瑜珈課，這堂課有許多複雜、許要靈活肢體的動作。我本以為這髮型很適合，但我錯了。因為我的課程需要做非常多動作流汗，很熱又很激烈，導致我需要一直撥髮絲。如果是比較靜態的伸展動作瑜珈，也許就適合多了。看在結束之後，髮型還是讓我看起來蠻可愛的，滿分五分我會給它兩分!
#3 拳擊辮子 Boxer Braids
▲運動前 ▼運動後
今天上的課是27分鐘的Power Plate震動健身器材結合有氧運動。Power Platec會讓你的肌肉一秒鐘收縮30-50次，所以無論你要做什麼運動，它都會加強強度。這樣短時間又有效果的運動很適合在上班前去做! 而結束之後我也還蠻滿意它維持的狀態，不過如果事前有噴一下髮膠可能會更好。綁辮子的另一個好處是，運動完解開來你就會有完美的波浪髮型去上班!
看完時尚編輯的實測，有沒有覺得很受用呢?
今天運動就來綁頭髮吧!
原文出自: byrdie
Facebook留言