（優活健康網新聞部／綜合報導）
「哪時候要結婚？」「有沒有女朋友？」「薪水領多少？」面對這些每逢過年，婆婆媽媽最愛問的問題排山倒海而來，對於單身族、新婚族及窮忙低薪族而言，心境必定開始焦躁不安，身心科醫師表示，這些問題導致焦慮症的人增加不少，更嚴重者甚至憂鬱到想輕生！
肚皮始終沒動靜 過年婆婆逼問就崩潰
一名已婚多時的女子，結婚至今肚皮始終未見動靜，近日過年又要返回婆家，她說，每次過年都要跟在婆婆身邊，準備年節必需品，更要被問及「什麼時候才生？」讓她每年壓力都大到爆表，為此還與老公吵架，每次過年要到時，都會很想掉眼淚。
還有一名三十多歲，眉宇之間都帶著幾分帥氣的男子，每逢過年就要被問，「怎麼不結婚？」「有沒有對象？」「長這麼帥，怎麼不交女朋友？」而父母的殷殷期盼，也時常對他帶來不少壓力，他說，在台北的經濟壓力大，根本沒有餘力再想有關婚姻的事情，每逢年節，焦慮感都會明顯上升。
先想好應對方式 主動開啟話題轉移尷尬
面對三大族群的焦慮感，身心科醫師黃偉俐指出，嚴重者甚至會引起焦慮、失眠、呼吸急促、頻尿腹瀉、恐慌、憂鬱等自律神經失調症狀。如本身就有身心疾病的患者，症狀更是會嚴重加劇，且易有輕生念頭。事實上，患有焦慮症的人不少，這些人時常伴隨著肩頸緊繃、頭腦悶脹、注意力下降等問題，「所以坊間按摩店一間間開，他強調，端看那麼多人想上按摩店紓壓，就能看出民眾的焦慮感有多重。
至於該如何紓解年節焦慮感？黃偉俐建議，民眾最好能事先有心理準備，面對婆婆，嘴巴就甜一點，時常誇讚婆婆煮的年菜好吃，單身族與低薪族，最好能抱持幽默感，不想回答的問題時，可以輕鬆帶過，再轉而聊到一些時事新聞，主動開啟另一話題，掌控聊天的主題，可避免被問到一些私人尷尬的問題。如果早已有明顯憂鬱及焦慮的症狀，切莫諱疾忌醫，及早接受諮商治療，才能避免年節焦慮症纏身。
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