腎結石是現代社會常見的病灶！但腎結石的發生通常沒有任何徵兆，因此常被民眾忽略。直到結石掉落到輸尿管，開始出現血尿、嘔吐、噁心、盜汗、劇痛等情況時，病患才會有所警覺，而前往急診求助。
9大族群應當心 多喝水預防結石纏身
奇美醫學中心泌尿外科主治醫師蘇家震表示，腎結石是腎臟病變中最常見的疾病之一，男性發病率高於女性，且多發生於青壯年身上。此外，多汗、曾罹患腎結石、慣性憋尿、不良飲食習慣、高溫作業、活動量少、尿路梗阻、缺鈣及患有慢性代謝疾病者，都是罹患腎結石的高風險群。因此，蘇家震醫師特別提醒，這九種人都須比別人更加留意身體狀況，日常水分的補充及蔬果攝取量，都有助於預防腎結石找上門。
過量攝取鈣、維生素C 恐增腎結石風險
針對坊間傳聞多食菠菜配豆腐、維生素C等食品，易產生結石的迷思，蘇家震醫師解釋，鈣質會在腸道中與草酸結合，導致不易被溶解，而不被吸收的草酸鈣，會藉由糞便排出，減少草酸的吸收。若是攝取足量的鈣質，反而可以降低草酸鈣結石的機會；而維生素C雖對人體好處多，但若長期補充過量，反而會增加罹患腎結石風險。
蘇家震醫師補充，不少患者都誤以為喝啤酒利尿，有助於排結石。實際上，啤酒確實利尿，但也可能引發尿酸過高，導致草酸鈣沈澱。因此，每天至少喝1500c.c的水，才是排結石的正確方法。
解決腎結石新利器 Mini-PCNL快又安全
蘇家震醫師指出，以往都是以體外震波、輸尿管鏡取石手術處理病患的結石問題，現在多了微創超精細腎臟鏡取石手術(Mini-PCNL)供病患選擇，該手術採一步法建立皮腎通道，不僅可縮小傷口、避免失血過多的風險，在安全性及復原速度都相對提高。但要注意的是，若超過2.5公分以上的結石，對於Mini-PCNL來說過大，且耗費時間過長，仍建議採傳統經皮腎造廔取石術為佳。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=35655
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