【五種通腸胃食物】
1.番茄：有效降低膽固醇，抗氧化，對高血壓和心腦血管疾病患者很有益。
2.堅果，如：板栗、松仁、杏仁、開心果，能夠降低膽固醇，增強體質，有益心臟。
3.茶類：增進腸胃消化功能，預防癌症。
4.燕麥：滑腸通便，增加飽腹感，去油脂。
5.大蒜：消毒殺菌，預防腸癌。
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