健康養身★【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

【NOW健康 王澍清/嘉義報導】國內新冠肺炎COVID-19疫情雖已逐漸趨緩,但大家仍須遵守防疫新生活運動。新冠肺炎伴隨的症狀多,如發燒、四肢無力、呼吸道症狀,也有部分病人出現味嗅覺的異常,嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示,藉由平日按摩特定穴位,可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。


味嗅覺為人體的基本感覺,味覺是食物中的化學分子與口腔黏膜表面的味蕾結合,由上皮細胞經人體的第7、9、10對腦神經傳遞到大腦皮質而產生;而嗅覺是鼻腔頂端的嗅覺上皮感受空氣中的氣味分子後,經第1對腦神經傳遞到大腦而產生,當這兩者路徑出現問題就會產生味覺或嗅覺的異常。造成味嗅覺異常的疾病,包括老化、乾燥症、糖尿病、胃食道逆流、鼻過敏、鼻腫瘤、上呼吸道感染等,也可能因為藥物的副作用而產生。這次新冠肺炎導致的味嗅覺喪失,依目前研究指出,可能是病毒主要依附在ACE2的受體上,而嗅覺區有豐富的ACE2,進而導致嗅覺異常。


吳清源醫師指出,改善嗅味覺異常症狀較常採用的穴位包括百會、印堂、迎香、合谷、列缺、內關、足三里、三陰交等。穴位的按摩手法,是以指腹揉壓穴位處,按壓至有些微痠脹感,每個穴位平均操作時間約5至10分鐘,1次按壓50下,1日可執行2至3次。以下針對各穴位分別加以說明(穴位圖由嘉義長庚醫院中醫科提供):


●百會穴:百會穴位於兩耳尖連線直上,位於頭頂正中處,有助醒腦開竅,升提陽氣。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲百會穴有助醒腦開竅,升提陽氣。


●印堂穴:印堂穴位於兩眉中間陷處,針對鼻炎也有改善效果。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲印堂穴針對鼻炎也有改善效果。


●迎香穴:迎香穴位於鼻翼外緣鼻唇溝中凹陷處,可緩解鼻塞、多涕,改善不聞香臭的問題。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲迎香穴可緩解鼻塞、多涕,改善不聞香臭的問題。


●合谷穴:合谷穴位於拇指食指併攏時,虎口部隆起最高處,能清泄肺氣,開關通竅。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲合谷穴能清泄肺氣,開關通竅。


●列缺穴:列缺穴位於橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,兩手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷處,可宣肺平喘。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲列缺穴可宣肺平喘。


●內關穴:內關穴位於腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。將一手的食指、中指、無名指併攏,放在另一手的前臂內側,以無名指抵住另一手的手掌與手腕交界處橫紋,三指併攏的食指所在且位於兩肌腱中間處,能寧心和胃。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲內關穴能寧心和胃。


●足三里穴:足三里穴位於小腿前外側,外膝眼(犢鼻穴)下方3寸,脛骨前緣外衣橫指(拇指寬度)處。膝蓋骨外側下方凹陷往下以食指、中指、無名指、小指併攏,取小指下方及脛骨前緣外側1個姆指寬交界處,為保健常用穴,可調理脾胃。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲足三里穴為保健常用穴,可調理脾胃。


●三陰交穴:三陰交穴位於足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。以食指、中指、無名指、小指併攏放置於內踝尖上,取食指上方及脛骨內緣後方凹陷之交界處,能健脾理氣。


【圖解】味嗅覺異常並非都新冠惹禍 中醫按穴道可改善

▲三陰交則能健脾理氣。


吳清源醫師提醒民眾,當皮膚出現局部感染或發炎狀況,或是身體狀況虛弱如空腹或較無力時應避免進行穴位按摩,針對病人有服用抗凝血劑或易出血傾向,或有全身性發炎的系統性疾病或自體免疫疾病,則應特別注意穴位按摩的力道。另外,日常生活應避免過度勞累,保持輕鬆愉快的心情,也應盡量少碰生冷飲料及烤炸辣等刺激性食物。


穴位按摩主要是藉由疏通經絡,促進血液循環,以達到改善症狀或預防保健的效果,但不管是穴位的選取或是按摩的力道與頻率,醫師提醒,應事先經醫療人員指導之後方能開始進行,以免對身體造成不必要的傷害。


更多NOW健康報導
鬼剃頭與雄性禿不是男人專利 女性掉髮也很多
總是帶著手機蹲馬桶? 這些壞習慣讓你有「痔」難伸

就❤NOW健康:社群 │ 影音 │ 官網
編輯嚴選:倒吸鼻涕不擤出來 下場可能導致內耳積水耳鳴嗡嗡響

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)傳統拔智齒是直接拔除,但有2成患者恐造成永久性的顏面神經麻木;台北醫學大學附設醫院牙科團隊,利用「牙冠切除暨牙根牽引術」,避免直接傷害下顎齒槽神經,利用矯正及牽引的方式拔除長歪的智齒,目前已成功完成1、200例。根據國外研究顯示,下顎齒槽骨的位置靠近下顎牙齒的牙根,造成...

閱讀詳情 »

隔夜茶很多人都知道不能喝,因此都把它扔掉。但是,在沒有變質的前提下,你可知道隔夜茶是個養生法寶嗎?編輯推薦隔夜茶的8種養生功效,讓你重識隔夜茶,盡情享受隔夜茶的妙用吧。1、隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血等,均可用隔液茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其...

閱讀詳情 »

相信這句話:“天下只有懶女人,沒有醜女人”,看了這篇文章就知道了,哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手,都會讓自己漂亮起來呢,只是有一點,必須得堅持! 中醫認為,五臟六腑之氣皆上註於面。其實,我們的臉還充當了健康顯示屏的作用,那些惱人的痘痘、斑點等,往往反映了內分泌的狀況,所...

閱讀詳情 »

許多食物正常時是美味營養的好食品,但一旦不新鮮、發芽,或是采用非常規手段催熟后,就會出現不利身體健康的毒素,有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物時,更要注意不要讓這些食材上了餐桌!一、青西紅柿青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃...

閱讀詳情 »

Facebook留言