女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女
這次跟輕適能運動空間的教練群合作
錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操
蕾蕾教練跟我跳 美體燃脂操
Nemo教練跟我跳 全身肌力操
Wendy 教練跟我跳 蜜大腿雕塑操
相關影音：
若不確定自己做影片中動作的正確性
請務必請教專業教練協助 以避免受傷
做完操後, 歡迎到女人進階分享討論
臉書粉絲頁: https://www.facebook.com/tobeabetterme
【本文出處。未經授權，請勿轉載！】
相關搜尋： 健身方法笑話謎語 comtwdvd comcnn comdram ettnet booknote bookipad bookfacebookface book馬甲線 運動gmail comfgapp comxe com價格 com jp健康瘦身方法笑話謎語netbookfacebook餐廳女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂笑話謎語題目and解答
相關推薦
瑜伽樹式！每天平衡兩分鐘，改善頸腰椎病
《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範「瑜伽樹式」，可增強平衡感及專注力、消除手臂肌肉的緊張、強化大腿、小腿、腳踝、脊椎力量，也有助舒緩坐骨神經痛。 本文作者：拎拎老師Lynn，國際瑜伽＆彼拉提斯老師，Lavender氧身工作坊總監，著有 嬸級胖子的...
閱讀詳情 »美白靠自己，愛美不求人-教您DIY自製絲瓜水
今天小編來教大家如何在家自製讓您白拋拋幼綿綿的絲瓜水唷! 步驟如下: (1) 將絲瓜去皮並切成適當大小 (2) 將塊狀的絲瓜放入果汁機或攪拌機打碎 (3) 過濾汁狀的絲瓜 (4) 加熱殺菌 (5) 將95%的酒精及絲瓜汁液以1:1混合製成烃劑 (6)...
閱讀詳情 »欣高球動作分析-孫盛山
動作分析拍攝地點：東湖練習場 拍攝時間：10月28日內容指導：仕明高爾夫學院溫仕璿教練提供 駐站教練温仕璿‧96年全國運動會 台北市代表隊選手‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍 ‧TPGA職業選手 ‧NLP執行師‧任教於仕明高爾夫學院‧東湖高爾夫練習場： 官網 臉書 ▲欣高球感謝您按讚！...
閱讀詳情 »欣高球動作分析-楊榮仕
動作分析拍攝地點：貝克漢練習場 拍攝時間：10月23日內容指導：呂西鈞高爾夫球推廣中心彭怡千動作分析師／教練提供 駐站教練彭怡千（Terry）‧國立成功大學運動生物力學碩士 ‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練 ‧中華民國高爾夫協會認證B級教練 ‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練 ‧體委會高爾夫項...
閱讀詳情 »
Facebook留言