健康養身★【好食課熱量圖鑑】各式港式小點熱量大公開！

說到港式飲茶，口水就不禁流了下來，各式各樣不同的港式點心，除了讓我們大飽眼福外，也滿足了我們的口腹之慾。大家有特別喜歡吃哪道飲茶點心呢？

港式飲茶第一彈熱量與營養素：

酥脆的馬蹄條跟香Q彈牙的蝦餃，還有令人無法抵抗誘惑的蜜汁鳳爪，為我們豐富的港點饗宴拉開序曲。

➤椰香馬蹄條：熱量29大卡、碳水化合物4克、蛋白質0克、油脂2克

➤蜜汁鳳爪：熱量210大卡、碳水化合物2克、蛋白質19克、油脂14克

➤水晶蝦餃：熱量42大卡、碳水化合物5克、蛋白質1克、油脂2克

➤蘿蔔糕：熱量95大卡、碳水化合物15克、蛋白質4克、油脂2克

 

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Learneating 好食課（@learneating）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 18 日 下午 6:53 張貼

港式飲茶第二彈熱量與營養素：

金黃色的流沙緩緩的從包子中間傾流而出，一口咬下，好不滿足！不過享受幸福的同時，也要小心熱量帶給我們的「幸福肥」喔！

➤魚子燒賣：熱量29大卡、碳水化合物1克、蛋白質3克、油脂1克

➤珍珠肉丸：熱量60大卡、碳水化合物9克、蛋白質3克、油脂1克

➤奶皇包：熱量158大卡、碳水化合物29克、蛋白質3克、油脂3克

➤芝麻包：熱量195大卡、碳水化合物33克、蛋白質4克、油脂5克

 

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Learneating 好食課（@learneating）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 22 日 上午 4:31 張貼

港式飲茶第三彈熱量與營養素：

熱呼呼的菠蘿麵包夾上一整片冰涼的奶油，酥脆的麵包配上濃郁的奶香在口中交織一起，實在讓人欲罷不能啊！

➤鮮蝦雲吞：熱量25大卡、碳水化合物3克、蛋白質1克、油脂1克

➤叉燒包：熱量226大卡、碳水化合物40克、蛋白質7克、油脂4克

➤冰火菠蘿油：熱量228大卡、碳水化合物35克、蛋白質3克、油脂8克

➤荷葉糯米雞：熱量248大卡、碳水化合物31克、蛋白質10克、油脂8克

 

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Learneating 好食課（@learneating）分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 27 日 上午 4:31 張貼

港式飲茶第四彈熱量與營養素：

葡式蛋塔酥脆的餅皮搭配上濃香的內線，讓人不知不覺一口接一口的吃下肚。不過要小心蛋塔帶給我們的甜蜜負擔！

➤葡式蛋塔：熱量182大卡、碳水化合物17克、蛋白質3克、油脂11克

➤蝦仁燒賣：熱量31大卡、碳水化合物1克、蛋白質4克、油脂1克

➤豆沙芝麻球：熱量58大卡、碳水化合物8克、蛋白質1克、油脂2克

➤小籠包：熱量26大卡、碳水化合物6克、蛋白質2克、油脂2克

 

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Learneating 好食課（@learneating）分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 1 日 上午 4:31 張貼

以上就是這次好食課替大家整理的港式小點熱量圖鑑，提供給大家未來在享受美味港點時有個參考～

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