【有關喝水的幾件事】
1.晚上燒開水，水質最佳；
2.起床喝水，防便秘；
3.運動前喝水，不疲勞；
4.飲酒時喝水，減少酒後口渴；
5.焦躁疲憊時，喝水醒腦；
6.睡前喝水，預防心梗和中風；
7.大口喝水，等於沒喝，要小口喝；
8.瓶裝水最易滋生細菌，最好別直接對著瓶口喝。
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