健身方法★【熱門】醒來就變瘦！范瑋琪獨家睡前瑜伽爆照啦！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／郭雪芙Puff FB 去過中國拍戲的女星都知道，規律飲食加上重鹹口味，要瘦很難！年初才殺青返台的郭雪芙，同樣也有著水腫困擾，看她怎麼吃甩掉水腫，搭配運動回歸女神身材！   一週運動3天，回歸「緊」行列 女生的肌膚鬆真的要不得，年初拍戲回來就開始...

【文／Beauty美人圈．春捲】 很多瘦身成功的人都說，想要減肥，其實飲食控制占了很大的一部分，運動就是加強雕塑身型，所以說～不妨參考一下，怎麼吃得飽、又不捱餓的減肥便當達人IG，跟著準備、跟著吃，準備一起瘦一波吧！   #健身高蛋白料理豐富！VV減肥，一人份減脂健身餐 IG帳號：fitf...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 常走路卻沒做適當按摩的女孩，通常都有小腿肌的困擾，更是在春夏適合穿迷你裙的季節中苦惱許多人，如何消除蘿蔔腿由內到外各有妙招，每天空出半個小時左右做簡單的穴道按摩，並做些伸展運動，能幫助妳消除下半身水腫，躺在床上邊看電視邊做，就能擺脫凸出來的那塊惱人的...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 姐姐謝金燕常常在IG與網友分享的她的健身過程，但是昨天的影片真的讓太多人驚訝了，她趴在健腹器上，展現傲人的身材曲線，纖細的小蠻腰更是羨煞許多人，看似很難的健身動作，她也可以輕鬆完成，究竟謝金燕究竟是如何練出這樣這身材呢？就來看看她曾經公開的秘訣吧。...